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妈妈的饮食影响着母乳的质量，所以在哺乳期，妈妈在饮食上会有诸多的禁忌，就连平日里鼓励多吃的蔬菜在母乳妈妈这里都不是百无禁忌的 。那么哺乳期的妈妈不能吃的有哪些呢？巧克力哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定 。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲 ， 身体发胖 。
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茶叶水因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症 ， 乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康 。
酒和香烟少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。而香烟 ， 哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收 。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此 ， 哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟 。
咖啡、可乐等饮料咖啡会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说 ， 应有所节制地饮用或停饮 。可乐之类的饮料也是同样的道理 。
药物对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前 ， 要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少 。
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