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一般女性在孕期也是可以散步的，而且散步还有利于胎儿的健康，那么孕妇怎么样正确散步呢？下面我们一起来看看吧！孕期散步有助于顺产吗孕期散步有助于顺产 。
孕期准妈妈散步可以增强肌肉的力量，尤其是腰背部和腹部肌肉的发达，这样有利于自然分娩的顺利进行 。因此孕妇顺产时如果肌肉收缩力量不足的话，就容易导致分娩困难 。所以说，孕期准妈妈在身体状况允许的条件下适当的散步，是有助于顺产的 。
孕妇散步注意事项1、孕早期不宜多散步 孕早期胎儿还不稳定，处于一个比较危险的时期，此时准妈妈应多休息少运动，因此平时散步要量力而行 ， 觉得累了就要停下来休息 。
2、散步时间不宜过长【孕中期散步有助于顺产吗 孕期散步有助于顺产吗】 孕中晚期的胎儿随便相对稳定了，但这期间散步应注意时间，因为准妈妈走太长时间，累了就可能引起宫缩，导致早产 。建议准妈妈每次散步30分钟左右即可 。
3、有异常要立即就医 孕妇在散步时突然出现阴道出血，呼吸困难，头晕，胸部疼痛，肌肉无力 ， 小腿疼痛或许浮肿 ， 早产，胎儿运动不太活跃，羊水明显缺乏，或者全身紧缩，要立即打电话向医生求助 。
孕妇在哪儿散步比较好马路散步对孕妇胎儿不利 马路上的车来来往往，车辆所排放的废气中还有各种致癌成分，严重影响着孕妇的身体健康 。有资料显示，汽车尾气中的一氧化碳极易与人体的血红蛋白的结合 ， 对人的呼吸道粘膜和整个呼吸系统都会造成严重的危害 。尾气中二氧化氮具有极强的毒性 ， 能够严重损害人体和植物的循环系统，能发呼吸道疾病和哮喘等 。对孕妇和胎儿来说，这种影响更为严重 。此外，马路、大街上空气浊、噪音大，汽车鸣笛和高音喇叭都会对孕妇和胎儿的健康造成极为不利的影响 。
适合孕妇散步的场所 孕妇散步的地点要慎重选择，空气清新的郊外、花香怡人的公园、林荫小道、清澈的水塘、湖泊、岸边等，都非常适合孕妇散步 。这些地方空气清爽、氧气浓度高，灰尘和噪音污染少 。孕妇在如此宜人的环境中散步 ， 无疑会心情舒畅、身体健康 。
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