2、丰胸
女性平时可以多吃一些龙眼 ， 可以让自己的面色红润 ， 身材也会变得更丰满 ， 因为在许多丰胸的补方中都有龙眼搭配 ， 所以龙眼 ， 有一定的丰胸作用 。
3、安眠
因为龙眼可以养血宁神 ， 有失眠症状或者睡眠障碍的人 ， 平时可以适当的多吃一些龙眼 。
4、补血
龙眼中含有丰富的铁元素和微量元素 ， 常吃龙眼能对身体起到很好的滋补作用 ， 身体瘦弱 ， 体弱多病 ， 贫血的人 ， 平时可以适当的多吃一些龙眼 。
三、吃龙眼的注意事项
1、食用龙眼要适量
虽然龙眼性温 ， 但是也不能多吃 ， 一般新鲜的龙眼每天吃10到15个左右 ， 如果是干的龙眼肉 ， 每天的食用量应该控制在10个以下 ， 避免上火 。
2、孕妇不要吃龙眼
孕妇容易出现内热的情况 ， 怀孕期间吃龙眼不但起不到补益的作用 ， 甚至可能会导致孕妇见红、腹痛、先兆流产等 ， 所以孕妇即使喜欢吃龙眼 ， 也要忍耐十个月 。
3、有痰湿症状的人不宜吃龙眼
如果自己正处在感冒、发烧、咳嗽有痰的状态中 ， 不可以吃龙眼 ， 以免导致病情加重 。
4龙眼上火吗龙眼吃多了会上火 。
龙眼属湿热食物 ， 多食易滞气 ， 有上火发炎症状的时候不宜食用 。喝柠檬泡的水多吃蔬菜 ， 要是上火不厉害多和水就可以了 。体弱 ， 妇女最适宜食用 。每天吃5颗就足够了 。
龙眼含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 脑益智 ， 补养心脾的功效 ， 是健脾长智的传统食物 ， 对失眠 ， 心悸 ， 神经衰弱 ， 记忆力减退 ， 贫血有较好的疗效 。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文 ， 提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品 。
经过许多国家对数百种天然食物 ， 药物进行抗癌研究 ， 发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 引起了医学家的关注 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 。适当吃些龙眼有利健康 。龙眼有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
扩展资料
吃龙眼的好处
1、安神、保健的作用
龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖 ， 因此 ， 对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的 ， 可以安神、治失眠等保健作用 。
2、润肺、开胃
龙眼中含有一种成分 ， 它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫 ， 改善食欲、开胃健脾的作用 ， 因此 ， 食欲不振者 ， 吃龙眼可以得到很好的改善 。
3、滋阴补肾、润肤美容
龙眼不像荔枝 ， 荔枝性热 ， 而龙眼性温 ， 而且还是药物的产品 ， 它具有滋阴补肾、润肤美容等功效 。
参考资料来源：人民网-龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处介绍
5龙眼会上火吗龙眼本身就是一种比较火的水果 ， 它属于一种性温的水果 ， 具有健脾益胃 ， 安眠入睡的功效 ， 但是这种食物属于热性食物 ， 一次不能吃得太多 ， 如果吃得太多就会引起上火 ， 所以说吃任何水果都一定要适量一般龙眼在平时每天可以吃2到3颗左右 ， 吃得过多就可能会出现便秘等情况 ， 而且严重的还会影响到眼睛 。
6吃桂圆上火吗?桂圆吃多了会上火 ， 桂圆味甘性质属温 ， 归心、脾经 。具有补益心脾、益气养血、安神益智等功效 。可用于治疗心悸、失眠、健忘、贫血、产后身体虚弱等症 。
桂圆食疗功效是益心脾 ， 补气血 ， 安神 。主治气血不足 ， 虚劳赢瘦 ， 面色无华 ， 神疲乏力 ， 浮肿等；心血亏虚 ， 心悸失眠、眼花 ， 健忘易惊等 。
对于一些睡眠质量不好的人来说 ， 睡觉前吃点桂圆可以起到安神助眠的作用 ， 桂圆肉补益心脾、养血安神 ， 可医失眠健忘、神经震弱等 。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉 。
怎样才能吃桂圆不上火？
正处于青少年 ， 或者体质强壮的人们吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围出现疱疹 ， 甚至有流鼻血等阴虚火旺的表现 。这都和桂圆的温热性质有关 ， 多吃容易造成内热 ， 引起上火 。吃桂圆想要不上火 ， 大家可以试试这么做：
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