文章插图
1、水沸腾后 ， 煮10-15分钟就足够了 ， 比较嫩的煮10分钟左右 ， 稍老的可以久煮一下 ， 一般不要超过20分钟 ， 否则玉米的口感会下降 ， 高压锅则煮个5-8钟就够了 。
2、玉米是减肥食 ， 可消除肥胖人的饥饿感 ， 食后含热量很低 ， 也是减肥的代用品之一 。
【玉米开锅后煮多久能熟 玉米功效介绍】3、玉米防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出 ， 多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用 。
4、降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效 ， 有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁 ， 因此 ， 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。
5、多吃玉米能增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞 ， 增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生作用 ， 可以对抗眼睛老化 。
6、玉米也可以明目 ， 经常用眼的人 ， 应多吃一些黄色的玉米 ， 缓解黄斑变性、视力下降 ， 叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 。
7、玉米也可以促进胃肠蠕动可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
推荐阅读
- 玉米要蒸多久 蒸玉米方法介绍
- 冬至的黑夜是多少小时 冬至之后白天越来越长吗
- 吃完饭多久可以泡脚 饭后泡脚时间介绍
- 老玉米煮多久能熟 多长时间能煮熟玉米
- 冬至节气起居养生
- 冬至之后越来越暖和吗 冬至之后白天会变长吗
- 冬至后白天逐渐变长每天长几分钟 冬至后是不是三九寒天
- 社保交了有什么用 社保交了有什么用?以后会返回?
- 天天吃玉米会发胖吗 吃玉米会发胖吗
- 冷冻后的苦瓜怎么吃 苦瓜冻了怎么吃