很多朋友对于人体缺钾的症状和人体缺钾的症状如何补钾不太懂 ， 今天就由小编来为大家分享 ， 希望可以帮助到大家 ， 下面一起来看看吧！
1人体缺钾的表现症状人体缺钾的表现症状有：疲劳、抽筋、消化功能紊乱、心律失常、烦躁不安 。
1、疲劳 。钾是身心健康的“汽油” 。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转 。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱 ， 影响精神健康 ， 出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现 ， 甚至导致抑郁症或幻觉 。
2、抽筋 。钾能帮助肌肉与神经相互沟通 ， 还能帮助肌肉收缩 。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛 。
3、消化功能紊乱 。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐 。
4、心律失常 。钾和心脏功能之间关系密切 。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状 。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压 。
5、烦躁不安 。缺钾会导致神经系统症状 ， 比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等 。
扩展资料：
人体缺钾的危害：严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ， 其中以肾和心脏受损最为严重 。缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐 ， 严重者有肠麻痹 ， 腹泻和肠道梗塞 。
钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ， 当机体缺钾时可致全身乏力 ， 四肢肌肉最为突出 ， 腱反射迟钝或消失 ， 严重时可发生瘫痪 。呼吸肌受累 ， 可引起呼吸缓慢 ， 严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡 。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常 ， 严重时可因心室颤动而致死 。
参考资料来源：
人民网-缺钾五个迹象
人民网-严重缺钾危害大 饮食如何补充钾元素
文章插图
2缺钾的症状花生缺钾的症状：叶片浓绿 ， 由老叶开始在小叶的边缘或叶尖出现黄斑 ， 严重缺钾时叶色甚至变褐色；叶片生长不均匀 ， 常出现卷曲或波纹 ， 影响光合作用与物质运转 ， 从而直接影响花生仁中脂肪的形成 。适当增施钾肥 ， 能提高花生的产量和品质 。
3人体缺钾会有什么症状,危害?人体缺钾身体出现下面5个症状：
1、疲劳 。钾是身心健康的“汽油” 。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转 。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱 ， 影响精神健康 ， 出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现 ， 甚至导致抑郁症或幻觉 。
2、抽筋 。钾能帮助肌肉与神经相互沟通 ， 还能帮助肌肉收缩 。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛 。
3、消化功能紊乱 。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐 。
4、心律失常 。钾和心脏功能之间关系密切 。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状 。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压 。
5、烦躁不安 。缺钾会导致神经系统症状 ， 比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等 。
人体缺钾的危害：
1、严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ， 其中以肾和心脏受损最为严重 。
2、缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐 ， 严重者有肠麻痹 ， 腹泻和肠道梗塞 。
3、钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ， 当机体缺钾时可致全身乏力 ， 四肢肌肉最为突出 ， 腱反射迟钝或消失 ， 严重时可发生瘫痪 。呼吸肌受累 ， 可引起呼吸缓慢 ， 严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡 。
4、缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常 ， 严重时可因心室颤动而致死 。
扩展资料：
饮食补钾的原则：
1、小心补钾过量 。需要注意的是 ， 补钾更好是食补 ， 使用补钾药物需要正规医院***医生的指导 。儿童每日应摄取钾1600毫克 ， 成人每天2000毫克 。补钾不当甚至过度补钾 ， 会对身体造成严重的伤害 ， 导致意识模糊、呼吸困难 ， 甚至心脏骤停 。
2、辩证食物补钾 。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定 ， 有肾病的病人更好少吃豆制品 ， 而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品 ， 体质较弱的女性应少吃紫菜 。
3、不要偏食 。钾在天然食物中分布很广 ， 日常膳食中一般不会缺乏 ， 如果膳食不平衡 ， 偏食肉、蛋、多糖、多盐 ， 而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少 ， 就会发生钾的摄入量减少 。
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