【百合功效与作用 食用百合的好处】
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1、百合功效与作用：养阴清热 ， 滋补精血 。
2、百合含有较高的营养 ， 可以给人体补充营养，有较好的食疗效果 。它生性微寒，能够滋润肺部，缓解咳嗽，适合秋冬季节吃 。百合同样具有安神的作用 ， 对长期失眠、神志恍惚有一定的效果，能助于尽快入睡 。吃一点百合还能治疗胃疼，对胃有一定的好处 。经常吃一点，还具有美容的效果，延缓衰老 。
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