![来大姨妈能吃圣女果干吗 来大姨妈不能吃什么水果](http://img57.zhejianglong.com/file/p/2022/01/14/bf704730a1b08.png)
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圣女果是我比较喜欢吃的一种水果,具有较高的营养价值,但是这几天大姨妈来了,那么来大姨妈能吃圣女果干吗?来大姨妈不能吃什么水果?来大姨妈能吃圣女果干吗可以适量食用 。
女性经期是可以吃圣女果的,不过圣女果属于凉性水果,一次不宜吃太多 。女性尤其是在夏天不宜吃冰镇过的圣女果 。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅 。
来大姨妈不能吃什么水果偏冷的水果 经期的时候偏冷的水果不适宜吃,这样会导致血液不流畅,例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果 。特别是西瓜、香蕉等,在月经期不要吃 。
冰镇水果 即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状 。
酸涩的水果 在经期的时候,女性要吃些清淡容易消化的食物 。酸辣的食物会导致消化障碍,可能会刺激经血排出异常 。例如酸梅、酸味的水果等 。
来大姨妈吃什么水果好苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分 。
葡萄 葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品 。
红枣 红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效 。红枣为温带作物,适应性强 。
圣女果的食用禁忌1、不要吃没有熟透的圣女果,以免造成中毒 。
2、不要空腹食用圣女果,由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果 。
【来大姨妈能吃圣女果干吗 来大姨妈不能吃什么水果】 3、拉肚子的时候不要吃圣女果,因为圣女果属于寒性的蔬果,如果在拉肚子的时候食用,无疑会加重 。
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