文章插图
1、工作、生活中要正确用眼睛 ， 不要过多看手机或电子产品 。看书、学习的时候 ， 光线、亮度一定要合适 ， 不要太近 ， 看一段时间 ， 40-50分钟 ， 就要放松一下 ， 看看远处 ， 这是日常生活中的应用 。
2、饮食方面的问题 ， 可以多吃一些有营养的蔬菜、水果 ， 这样对眼睛是有保护作用的 。
3、如果有一些全身病 ， 要及时治疗 ， 因为眼睛是身体的一部分 ， 全身的病变可以在眼上出现 ， 例入糖尿病是目前比较常见的一种全身病 ， 它可以出现眼部的多种并发症 。如果没有就诊、及时治疗 ， 晚期可以导致失明 。
【保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述】4、如果平常工作、学习感到过度的疲劳 ， 眼部不适的时候 ， 可以闭上眼休息或者对眼睛进行按摩 ， 使睫状肌放松 ， 都会对眼睛有好处 。
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