保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述


保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述

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1、工作、生活中要正确用眼睛 , 不要过多看手机或电子产品 。看书、学习的时候 , 光线、亮度一定要合适 , 不要太近 , 看一段时间 , 40-50分钟 , 就要放松一下 , 看看远处 , 这是日常生活中的应用 。
2、饮食方面的问题 , 可以多吃一些有营养的蔬菜、水果 , 这样对眼睛是有保护作用的 。
3、如果有一些全身病 , 要及时治疗 , 因为眼睛是身体的一部分 , 全身的病变可以在眼上出现 , 例入糖尿病是目前比较常见的一种全身病 , 它可以出现眼部的多种并发症 。如果没有就诊、及时治疗 , 晚期可以导致失明 。
【保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述】4、如果平常工作、学习感到过度的疲劳 , 眼部不适的时候 , 可以闭上眼休息或者对眼睛进行按摩 , 使睫状肌放松 , 都会对眼睛有好处 。

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