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阿胶和银耳是平时生活中最为常见的两种补品 ， 其中阿胶作为女性最喜爱的一种补品可以起到解决痛经的问题 ， 而银耳在平时咳嗽的时候可以适当的服用 ， 那么阿胶能和银耳一起吃吗？下面一起来看看吧 。阿胶和银耳能一起炖吗可以 。
阿胶和银耳可以一起吃 ， 因为这两种食物之间的营养成分并没有与之相克的物质 ， 而且这两种食物都属于补品 ， 一起吃可以为我们的身体提供更加丰富的营养 ， 对我们的身体是非常有利的 。
阿胶和银耳的营养价值阿胶是对女生非常有营养的食物 ， 经常吃阿胶可以给我们的身体补充一定的血气 ， 其中阿胶中的主要成分为蛋白质 ， 可以起到补血、补气的作用 ， 对我们的身体非常的健康 。
银耳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙、磷、铁、等营养物质都非常的丰富 ， 可以有效的解决身体的一些疾病 ， 对我们的身体是非常有利的 。
阿胶和银耳一起吃有什么好处1、开胃健脾
阿胶含有丰富的蛋白质 ， 使阿胶的味道甘甜鲜美 ， 具有开胃、促进消化、增强食欲的作用 ， 而银耳的口感滑嫩鲜美 ， 两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良 ， 脘痞纳呆之病症 。
2、增强机体免疫力
阿胶、银耳中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很丰富 ， 这几种营养物质有助于增强机体的免疫功能 ， 提高防病抗病能力 。
哪些人不宜吃阿胶1、阴虚体质
因为这类人很容易产生上火的症状 ， 而阿胶属于补品 ， 对于这类患者反而不会起到好的作用 ， 只能让症状更加的严重 ， 对于这类患者的身体健康是很不利的 。
2、痰湿体质
【阿胶和银耳能一起炖吗 阿胶和银耳一起吃有什么好处】 这类患者有着口干、口苦、口黏、口气重乏力、头晕、眩晕、的症状 ， 一旦有这种症状的患者就不能过多的吃阿胶了 ， 否则只会起到让身体越来越不健康的情况 。
哪些人不宜吃银耳1、出血病人
银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用 ， 因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用 ， 如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳 ， 否则有可能导致旧病复发或加重出血 。
2、阴虚胃寒
因为银耳是属于凉性的食物 ， 而阴虚胃寒正是因为身体中的凉气太重 ， 如果在这个时候还吃凉性的食物 ， 则会加重患者的病情 ， 对患者的身体是非常不利的 。
阿胶和银耳的食谱推荐阿胶枣银耳羹 做法：选择颜色蛋黄的小花银耳 ， 用清水将其浸泡开 ， 去除杂质 ， 撕成小块 ， 放入砂锅中 ， 添入清水 ， 煮开 ， 阿胶枣备好 ， 要选择品质好的 ， 称取适量阿胶枣 ， 将阿胶枣倒入煮开的银耳中 ， 煮至粘稠即可食用 ， 可以放入适量冰糖调味 。
功效：可以起到开胃健脾的作用 ， 因为阿胶含有丰富的蛋白质 ， 使阿胶的味道甘甜鲜美 ， 具有开胃、促进消化、增强食欲的作用 ， 而银耳的口感滑嫩鲜美 ， 两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良 ， 脘痞纳呆之病症 。
阿胶木瓜银耳羹 做法：木瓜切成小块儿备用 ， 银耳泡发洗净 ， 撕成小块备用 ， 锅中放入适量的凉水 ， 务必要没过材料 ， 加入出冰糖外的所有的材料 ， 大火烧开以后 ， 改小火炖煮1.5个小时 ， 加入冰糖 ， 搅拌直到融化 ， 在煲20分钟即可 ， 将阿胶片放入碗中 ， 把木瓜银耳羹淋在阿胶上用勺子顺时针搅拌即可 。
功效：可以增强我们的机体免疫力 ， 因为阿胶、银耳中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很丰富 ， 这几种营养物质有助于增强机体的免疫功能 ， 提高防病抗病能力 。
银耳百合阿胶枣粥 做法：准备原料：银耳、百合、八宝米 ， 阿胶金丝枣 ， 银耳、百合清水浸泡数小时 ， 泡发好的银耳剪成小朵与百合放压力锅内胆 ， 八宝米淘洗干净倒入压力锅内胆 ， 最后放阿胶枣加足入量的饮用水 ， 开启电压力锅的煮粥程序键 ， 时间结束后凉至自然解压即可 。
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