![产后吃什么补品好 产后吃什么补品好?](http://img.zhejianglong.com/230316/2210264023-0.jpg)
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女性分娩后,消耗体力大,而且会丢失部分血液,往往气血不足,为了尽快恢复体质 , 产后可适当吃些补品补药 。人参--大补元气产后半个月之后 , 吃些人参有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效 。人参是最具知名度的名贵补药,一般分为红参和白参 。红参是经过熟制的,药性偏温,白参则没有经过熟制,药性较平和 。以东北人参最适合 。
主要适于:产前身体素质较差或分娩时损伤消耗较大;浑身无力、头晕昏沉、食欲不振、失眠多梦、心慌气短等气血虚症状明显的产妇服用 。
慎用提示:体质较盛,没有明显的虚弱表现,特别是平时有便秘倾向,产后恶露排出困难或疼痛较剧烈;感冒发烧或感染发热的产妇要慎服,必要时应在中医生的指导处方下服用 。
注意,人参与白萝卜或茶叶同服,会降低疗效 。
党参--补中益肺党参作用类似人参,但比人参作用较弱,药性气阴平补,甜味浓厚,是价廉物美的药食两用品,产后服用有补中益肺,益气生津养血的功效 。
主要适于:脾胃虚弱 , 消化功能不足,大便偏稀,免疫力差容易感冒,并有口渴感的产妇服用 。
慎用提示:饮食停滞 , 大便干燥或感冒初起时不宜单独服用 。
西洋参一补气养阴来自北美洲的名贵参类中药,药性苦、微干、寒,较人参寒凉,产后服用有补气养阴,清火生津的功效 。普遍认为 , 服用人参易上火的人可以改用西洋参 。
主要适于:体质偏弱且有易上火倾向 , 有产后虚弱、心悸乏力、饮食无味,口干舌燥、口舌生疮等气阴两虚,虚火上炎症状的产妇服用 。
慎用提示:体内有寒或阳虚的体质,表现有怕冷怕风、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀、恶露不尽或感冒鼻塞流清涕,吐痰清稀的产妇应该慎服 。
当归--补血活血中医认为女性以"血"为本,血虚和血淤是妇科病首要的致病因素,而当归的补血和活血功效正好符合了这两大主症治疗的需要,产后服用有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效 。
主要适于:产后因失血造成血虚,包括有头晕目眩,心悸失眠、夜间出汗、容易受惊吓、面色苍白或萎黄等现象,产伤或受凉所致的血淤不通,恶露过期不止,排出不畅,淋漓量少 , 色暗有块,小腹疼痛拒按 , 舌色紫暗或有淤点的,产后津亏大便干燥难下的新妈妈,适合服用 。
慎用提示:脾胃薄弱,不思饮食或饮食不消化的,大便偏稀的产妇不宜食用 。
白术--补脾益胃白术是传统的健脾药物,一般用于健脾补气,增强消化功能和身体素质 。产后服用有补脾益胃,燥湿利水,固表止汗的功效 。
主要适于:脾胃和气血虚弱的一些症状 , 如食欲不振,食量减少,恶露不止而量多色淡,兼有怠惰嗜卧,身体沉重 。或者脾为湿困,消化能力差,进食后胃中胀满不适的产妇 。
慎用提示:阴虚内热或津液亏耗燥渴的产妇应该憤用 , 气滞而表现为胸闷胀气的产妇也应该慎用 。
山药--益气养阴山药是最常用的蔬菜和食疗两用佳品 。本品药性甘平,为平补气阴之良药;产后服用有益气养阴,补脾肺肾 , 固精止带的功效 。
主要适于:产妇产后体虚 。对脾虚引起的消化功能问题,如不思饮食、食不消化、大便稀等;肺虚引起的呼吸系统和皮肤问题,如慢性咳嗽久不愈,皮肤干燥脱屑等;肾虚引起的泌尿生殖系统和神经系统问题,如腰腹酸痛,全身浮肿,性欲减退 , 失眠多梦,脱发等都有疗效 。
慎用提示:患有外感发热,感染性疾患 , 恶露不下或腹痛厉害的新妈妈慎服 。
枸杞子--补肝肾枸杞子是物美价廉的传统滋补药,枸杞子药性甘平平和 。又由于其外观红艳可人,味道甘甜,多被用作食物菜肴的添加点缀,产后服用有补肝肾 , 明目,润肺的功效 。
主要适于:产妇有肝肾虚损的倾向,如腰酸腿软、眼目昏花、多泪等症状时,肺肾阴虚的干咳久咳、口渴、便秘等症状,以及平时作保健食疗时皆可以选用 。
慎用提示:脾虚虚寒,大便滑泄者不宜用 。
【产后吃什么补品好 产后吃什么补品好?】
莲子--养心安神莲子是一种最古老的食物和保健品,莲子去心,生用,药性甘,涩、平,性平力缓,属于药食两用之佳品 。产后服用有补脾止泻,固涩止带,益肾固精,养心安神的功效 。
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