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1、大暑祛湿，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴 。脾有运化水谷的功能，对食物的消化和吸收起着决定性的作用 。刺激脾俞穴 ， 能起到健脾和胃、理气止痛的功效，进而治疗脾失健运、胃气失和所致的腹胀、纳呆、呕吐、泄泻、黄疸等病症 。
2、刺激脾俞穴，还可以提升脾脏的功能，起到健脾益气的作用，使脾运化水湿功能归于正常，将身体内多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液 ， 排出体外，令湿浊消散，诸症解除 。
3、另外，也可艾灸或点揉：承山穴、三阴交、阴陵泉和足三里，健脾胃 ， 助运化；内湿过重的人，还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴 。
【大暑节气怎么除湿气 大暑节气除湿气 的方法】4、温馨提示：节气当天以及前后三天，适宜做大暑节气灸 。
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