文章插图
女性朋友们在生完宝宝之后就要坐月子，从而促进身体恢复 。女性在坐月子的时候 ， 会有很多的注意事项和禁忌 。那么夏天坐月子可以睡凉席吗？夏天坐月子能睡凉席吗夏季坐月子不能睡凉席 。
一般情况下 ， 产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作 。而席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等 。所以建议产妇夏季不要睡凉席，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风 。
【夏天坐月子可以睡凉席吗贴吧 夏天坐月子可以睡凉席吗】
夏天坐月子可以吹空调吗夏天坐月子是可以吹空调的 。
夏天天气炎热，产妇可以适当的吹一下空调 。但是要注意的是 ， 空调的温度不能过低，应设置在27~28摄氏度左右 。同时产妇也不能直接对着空调吹 ， 在吹空调时也要注意保暖，可以盖一层薄薄的空调被 。除此之外，产妇也能不能长期吹空调，当温度降下来之后 ， 可以出去走走，呼吸一下新鲜空气 。
夏天坐月子怎么降温保持室内空气流通 夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气 。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病 。
合理使用空调和风扇 夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇 。但是要注意的是无论是空调还是风扇 ， 产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒 。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响 。
在房内放凉水 在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用 。除了可以降温 ， 放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用 。不过要注意的是凉水的更换 。
穿宽松的衣服 在旧思想中，坐月子是要穿长袖的 ， 有的甚至还要戴帽子 。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康 。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服，这样不仅能降温 ， 也不会受凉感冒 。
夏天坐月子的注意事项保持乐观的心态 夏季天气炎热，很容易出现心情浮躁的情况，而产妇保持好的心情是很重要的 。因此夏季坐月子时 ， 一定要放松心情，保持良好的心情，这样才有利于身体的恢复 。
多喝汤和粥 因为天气炎热，所以要喝一些清淡的粥 。而各种营养丰富的粥在促进食欲的同时，也能补充产妇身体的营养 。
运动和休息要合理安排 一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的 。在保证充足睡眠的同时，也要稍微运动一下，可以到处走走 ， 这样有利于身体的恢复 。
推荐阅读
- 月子洗头可以用艾叶水吗 月子可以用艾叶草水洗头吗
- 汽车报废处理可以得到多少钱 车辆报废补贴标准
- 武汉电子社保卡可以与实体社保卡同时领吗？
- 菖蒲可以水培吗，菖蒲可以水培吗视频？
- 白色皮草配什么裤子好看 以下几种穿搭可以试试
- 银耳可以天天吃吗 天天吃银耳有什么坏处
- 似可以组什么词 有谁知道的
- 银耳上有霉点可以吃吗 银耳受潮发霉怎么办
- 银耳凉水可以泡一夜吗 银耳泡多久合适呢
- 燕京八绝博物馆门票价格 北京燕京八绝博物馆预约可以取消吗