桃子功效与作用
桃子功效与作用有哪些呢？说起桃子大家都很熟悉吧，一说桃子大家现在是不是就想吃桃子了呢？那么对于酷爱吃桃子的朋友，桃子有什么功效与作用呢？下面我来告诉大家桃子功效与作用有哪些 。
桃子功效与作用1
桃子的功效与作用
1、水蜜桃具有利尿通淋及退黄消肿的作用 。其中桃花中含有的条酚，具有利尿作用，而且桃花能导泻，却对肠壁无刺激作用 。同时还能消除水肿，医治黄疸、淋证等 。
2、水蜜桃含铁量极高，能够促进血液中铁的合成 。在所有的水果中，它的铁含量仅次于樱桃 。而且长期食用水蜜桃可以抗贫血 。并且桃子具有促进血红蛋白再生的能力 。
3、食用水蜜桃还可以防癌和抗癌 。其中他桃仁中所包含的物质，如氢氯酸和苯甲醛 。可以对癌细胞产生一定的破坏作用 。此外，桃仁含有的代谢产物同时可以改善肿瘤患者的贫血 。研究表明，水蜜桃能够抗血凝血 。同时可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚 。
4、水蜜桃还有止咳的功效 。尤其是桃仁，对其主要物质进行提取之后，可以起到止咳的作用 。平时轻微的咳嗽，可以适量的食用水蜜桃进行缓解 。
5、水蜜桃还对人体的血管有一定的好处 。促进肝内血循环，同时促进胶原蛋白酶的`分解代谢 。同时，促进胆汁的分泌，使人体保持一个平衡的状态 。
桃子的营养价值
桃子的营养价值十分丰富 。素有“果中皇后”的美誉 。水蜜桃可谓是老少皆宜的水果 。女性长期使用可使皮肤保持红润有光泽，使皮肤中胶原蛋白的含量保持一个相对稳定的状态 。同时，桃子的蛋白质含量很丰富 。比苹果和葡萄高一倍，铁的含量甚至比苹果多三倍 。桃子能够增加人体血红蛋白的含量 。其肉甜汁多，不仅美味并且营养价值十分丰富 。
水蜜桃具有润肠通便的作用，长期便秘的人可以多食用水蜜桃，具有一定的缓解作用 。大病过后的病人，常表现为气虚血亏，面黄肌瘦 。这时食用水蜜桃，就有补益气血，养阴生津的作用 。同时缺铁性贫血病人可以食用桃子进行辅助性治疗 。水肿的病人可以多吃桃子进行消肿，因其含有较多的钾和较少的钠 。女性更年期后的闭经，及跌打损伤后可以食用桃仁进行活血化瘀 。
桃子功效与作用2
1、减肥瘦身：
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错 。
水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解 。
2、美容养颜：
水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生 。
此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑 。
3、 解酒：
桃子是解酒水果的一种 。
桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉 。
4、通便润肠：
桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲 。
5、补益气血：
桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃 。
且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
6、消除水肿：
桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用 。
【桃子的功效与作用及营养价值 桃子功效与作用】 水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定 。
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