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【月子里为什么不能吃盐和味精 月子里为什么不能吃盐】传统观念认为新妈妈在月子里不能吃盐 ， 不能喝醋 ， 不能吃凉的 ， 不然会影响产后的恢复，对小宝宝也不利，甚至还会落下月子病 ， 那么为什么会有这些观念呢，特别是月子里为什么不能吃盐呢？月子里为什么不能吃盐传统观念认为月子里不能吃盐，吃盐不仅对产妇的身体有坏处，影响产后恢复，还会影响奶水的质量和宝宝的健康，宝宝还小，肾脏功能不完善 ， 吃盐对其身体发育不好 。这种观念并没有科学依据，并不可信 。
月子里可以适当吃盐产妇坐月子期间可以适当吃盐，盐中含有的钠离子对人体非常重要，可以起到一些新陈代谢的作用 ， 如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲等症状，而成人每天需盐量约为6克 ， 正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害 。
月子里吃的过咸有害无益产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边 ， 影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹 ， 所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物 。
小贴士坐月子是产妇身体各个器官恢复到孕前状态的一个时期 ， 首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程 ， 再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，跟普通人一样正常饮食，多一些蛋白质就可以了 。
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