【小月子注意事项 小月子注意事项和饮食】
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流产后的女性，需要一段时间来调养恢复身体，被人们称为坐小月子，那坐小月子有什么注意事项呢？注意休息流产后身体虚弱 ， 气血不足，所以，坐小月子应注意卧床休息2-3天，以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症 。建议怀孕小于13周的流产休息两周 ， 超过13周以休息四周为宜 。
保持外阴清洁女性流产后 ， 子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染，因此坐小月子期间，要注意讲究个人卫生 。要保持外阴清洁 ， 内裤勤换洗，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换卫生垫，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染 。
一个月内禁性生活坐小月子，1个月内禁止性生活，因流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵；同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症，严重时甚至会影响以后的生育 。
避免吹风受凉流产后，身体的免疫抵抗力很弱，身体虚弱，要注意保暖，避免受凉，尽量不碰冷水、禁吹冷风 ， 以免病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病 。最好流产一周后再洗头洗澡 。
注意观察出血和腹痛阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止 。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院 。流产后如果小腹持续疼痛 ， 伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医 。
注意补充营养坐小月子期间，要注意补充营养 。因为此期女性身体比较虚弱，或轻度贫血，且子宫也需要一个月左右复原 。因此要增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受伤器官的早日修复 。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。
注意复查一般出小月子后，也就是人工流产满一个月，月经复潮干净后，应到医院进行复查 。采用B超的检查方式确认流产是否彻底，防止有遗留 。
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