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好多妈妈都遇到夜里宝宝睡觉翻来覆去的情况，这到底是怎么回事？下面就给大家介绍一下宝宝睡觉不安分的原因 ， 一起来看看吧 。宝宝睡觉翻来覆去怎么回事1、饥饿导致的睡不着
多见于新生儿和三个月之内的宝宝 。这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素 。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静 。
2、缺钙导致的睡不着
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它 。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳 。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。
3、太热导致的睡不着
【宝宝睡觉翻来覆去怎么回事 婴儿睡觉翻来覆去是什么原因】 现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病 。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来 。这时只要减少穿盖即可解决 。
4、腹胀导致的睡不着
1岁以内的婴儿都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的宝宝可用点小中药治疗 。
5、可能有多动症
据调查有25%—50%的多动儿有睡眠方面的问题,多动症是一种行为疾病,在孩子发育过程中尤为常见,主要表现为注意力不集中、易动怒和爱动 。
如何让宝宝睡得安稳1、晚餐尽量让宝宝吃饱
晚餐吃得饱一些有助于让宝宝睡得更好 。我们通常会说晚餐吃得太饱会影响睡眠,对于宝宝来说刚好相反,因为宝宝更容易饿,他们进食的频率要比成年人多很多,如果宝宝晚餐吃不饱,到晚上睡眠的时候就很容易饿,甚至闹起来,这样更会影响睡眠 。因此,妈咪们在宝宝睡前的两个小时,一定要把宝宝喂饱了!
2、逐渐减少夜间喂奶的次数
妈咪们为了让宝宝睡得更好,训练宝宝整夜睡眠,可以尝试减少夜间喂奶的次数,逐渐让宝宝少吃夜奶,甚至是夜间不吃奶,以让孩子可以逐渐养成整夜睡眠的好习惯 。
3、使用合适的睡袋
宝宝容易半夜就醒过来,而婴儿睡袋是比较好用的,不仅可以帮助宝宝保持温暖,而且也不用担心宝宝会踢开被子而着凉或者是被子遮住脸等等 。给宝宝选一个合适的睡袋,可以让他安睡一整晚 。
宝宝睡觉禁忌有哪些1、不该含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡 。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶 。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱 。
2、环境不该过分安静
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了 。其实,婴儿会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮脚走动,不用弄出一点点声响就神经紧张 。否则,孩子很可能养成不良的睡眠习惯,只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的 。
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