大家好,今天来为大家解答关于可以凉着吃的便当菜谱这个问题的知识,还有对于可以凉着吃的便当菜谱有哪些也是一样,很多人还不知道是什么意思,今天就让我来为大家分享这个问题,现在让我们一起来看看吧!
1不用加热的午餐便当菜谱是什么?准备材料:米饭半碗、土豆泥半碗、腊肠3块、生菜2张、西兰花少许、圣女果少许、紫菜一张
步骤:
1、准备材料,剩米饭半碗,土豆泥半碗 。
2、腊肠切小丁,与土豆泥和米饭拌匀,若为冷饭,需微波炉加热2分钟 。
3、西兰花洗净后焯水捞出,紫菜剪成长条 。
4、生菜洗净控水,铺在便当盒中 。
5、戴手套,取适量的米饭捏出一个饭团,用紫菜从中间围起来 。
6、捏好的饭团摆放在盒中 。
7、便当盒四周摆上焯水的西兰花,圣女果即可 。
2有哪些便当常备菜,可以周末准备好放到冰箱冷冻,要吃的时候拿出来加热?很多人都会在周末的时候准备一些半成品的菜放在冰箱里冷冻,然后在工作日的时候拿出来加热一下就可以吃了 。虽然这种半成品的菜肴并不是那么的好吃,但是却特别的方便快捷,能够给我们节约很多时间,让我们在工作日的时候能够有更多的时间休息和学习 。就我个人认为,下面这些菜都是不错的冷冻菜,加热之后就可以直接吃了 。
我们可以在周末的时候,可以去市场上购买小鱼 。如果不会清理小鱼的话,也可以让卖鱼的老板帮忙处理一下 。我们回家之后,将小鱼洗干净,然后均匀的粘上炸粉,就可以下油锅炸了,直到小鱼的两面都炸制金黄色,就可以出锅了,等放凉了之后就可以放入冰箱的冷冻室中 。一般来说,炸鱼可以到了三四天左右 。当你从冷冻室拿出来加热再吃,仍然会有很不错的口感 。
除此之外,我们也可以将腊肠腊肉洗干净后切成片状放入冷冻室中 。很多人都喜欢吃腊味煲仔饭,不过传统的腊味煲仔饭的 *** 过程确实会比较的麻烦 。我们在家的时候可以 *** 简易版的腊味煲仔饭,将切好的腊肉腊肠放进蒸好的饭中,再倒入适量的酱油,加热一下,立马香气扑鼻 。
除了肉类之外,我们也可以 *** 一些蔬菜放进冰箱冷冻室 。不过, *** 蔬菜不适合放进冰箱冷冻 。如果你喜欢想吃蔬菜的话,不妨可以尝试冷冻一下秋葵 。秋葵冷冻后的味道也是很不错的,而且营养价值也特别的高 。我们从市场上购买了秋葵后,洗干净放入锅中焯水一下 。然后放进真空袋中,抽出里面的空气,这能够保存的时间更久,也不会那么容易变质 。
我们还可以 *** 蒸南瓜、炸鸡腿,这些都是十分不错的美食 。不过,尽管加热冷冻菜能够节约我们很多时间,但是我们仍然不可以吃太久的冷冻菜,因为冷冻菜的营养价值还是不如新鲜菜的 。
3介绍几个可以不用加热也很好吃的便当的做法主要材料:米饭150克,鸡蛋1个,黄瓜150克,金枪鱼罐头适量,紫菜2张,香油1/2小勺,醋1大勺,盐2克,糖12克 。
1、醋、糖和盐混合均匀后,倒入米饭中,拌匀 。
2、1个鸡蛋打散后,放入锅里煎成蛋皮 。
3、竹帘上放紫菜,上面均匀摊一层米饭 。
4、放上蛋皮和切条的黄瓜 。
5、放上金枪鱼罐头 。
6、自下而上卷起来 。
7、切开即可 。
8、成品图 。
【可以凉着吃的便当菜谱有哪些可以凉着吃的便当菜谱】关于可以凉着吃的便当菜谱的内容到此结束,希望对大家有所帮助 。
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