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女性怀孕初期，受妊娠反应影响 ， 大多食欲不佳，吃东西没胃口，此时要适当吃些开胃的食物，及时补充营养，那具体孕妇没胃口吃什么好呢？孕妇开胃的食物苦瓜-刺激胃液分泌 含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好 。清炒苦瓜，既排毒又开胃，适合孕妇吃 。
酸奶-调肠胃 和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口 。
西红柿-助消化 西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说 ， 西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要 。怀孕胃口不好 ， 可以试试西红柿哦！
白萝卜-消腹胀 白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想 ， 除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视 ， 准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦！
橘皮-促进胃肠蠕动 酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养 ， 而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦！因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用 ， 可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动 。
孕妇开胃食谱甜酸水蛋 原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻 。
做法：在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟，待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用 。
功效：酸甜口味可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣 。
酸菜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、酸菜、生姜适量 。
做法：鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下 ， 放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜 。先用大火煮3-5分钟，然后该用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色即可 。
功效：鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃作用 。
山药红枣排骨汤 原料：山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片 。
做法：山药去皮、切小块；排骨洗净、汆烫后去血水备用 。锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮60分钟 。待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可 。
【孕妇没胃口吃什么好可以改善 孕妇没胃口吃什么好】 功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状 。
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