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由于孕激素的分泌，内分泌平衡失调，所以孕妇往往会出现各种肌肤问题，再加上缺乏运动 ， 血液循环不畅 ， 造成肌肤血气不通，所以孕妇会出现肤色暗黄无光的现象 。那么孕妇肤色暗黄怎么办？排除病情导致面色暗黄的原因有很多，正对于孕妇面色暗黄的情况，我们首先需要做的就是做个肝功能检查，来排除是否是肝脏或者胆囊疾病导致的，如果是疾病导致的 ， 要积极治疗 。如果不是，再考虑日常调理 。
适度运动孕妇皮肤暗黄与气血供应相关，所以，适度的运动是改善面色不可少的 。为了顾及宝宝的健康，孕妇不可做剧烈的运动 ， 但是，孕妇可以适当的活动，做一些散步、孕妇瑜伽等和缓的运动 。这不仅可以改变面色，还能够帮助孕妇生产 。
保证睡眠孕妇如果睡眠不足 ， 身体得不到足够的休息，就很容易出现气血不畅，面色暗黄的情况 。针对这种情况，孕妇一定要注意休息 ， 保证充足的睡眠，这样才能养精蓄锐，补充气血，使面色红润光泽 。
注意护肤孕妇面色的暗黄除了身体的原因影响之外 ， 也与孕妇的护理有关 。如果是因为孕妇懈怠护理而导致的面色暗黄，就需要孕妇选择孕妇专用的产品，做好日常的防晒与护理工作，以免皮肤继续暗黄下去 。
饮食调理1.多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分 ， 尤其是富含卫生素C和E的食物 。
2.多吃含铁质高的食物如猪血，猪肝，花生 ， 黑木耳，干红枣等，及时补充铁剂可以纠正贫血的状况 。
3.不吃过咸过油腻的食物 。
4.不吃易产生色素沉着的食物 ， 如咖啡、酱油、醋等 。
5.减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等 。
6.多吃易消化吸收的食物，保持大便的通畅 。
孕妇皮肤暗黄食疗玫瑰红枣茶 准备玫瑰花数朵、红枣3个，泡茶饮 。此茶芬芳入喉 ， 长期饮用可去除体内油脂，清除肠内宿便，改善内分泌失调；还能调理血气，使肌肤娇嫩 。每天饮用2杯（500毫升），能轻松瘦身美容 。
阿胶鸡蛋汤 准备阿胶10克，鸡蛋1个 。将阿胶放碗中隔水蒸，再用300毫升水冲开，倒入搅匀的鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服 。此法有养血、润肤、美容养颜功效 。
【孕妇皮肤暗黄怎么调理 孕妇皮肤暗黄怎么调理最有效】
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