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1、茶叶适宜早晨、下午、晚上饮用，早晨8点左右，进食完成之后，可适度饮用红茶，补充能量；
【茶叶什么时候喝最好 茶叶哪个时候喝最好】2、下午2~4点左右 ， 工作疲劳、困乏，适度饮绿茶、白茶、乌龙茶可缓解压力，促进工作效率；晚上8点左右 ， 晚饭之后，适宜饮用红茶、黑茶等，可缓解一天的忙碌 ， 舒爽身心 。
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