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剖腹产后很多妈妈都不会吃水果，担心水果凉，对身体恢复不利，其实产后适当的吃些水果对妈妈的身体有好处，那么剖腹产后可以吃哪些水果呢？苹果【剖腹产后可以吃哪些水果和蔬菜 剖腹产后可以吃哪些水果】 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等，可预防和治疗坏血病、癞皮?。?使皮肤润滑、光泽 ， 其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的 。
橘子橘子中含有大量的维生素C和钙元素，对产妇恢复健康非常有益 ， 维生素C可以帮助增强血管的韧性，预防产后出血，而且维生素C还可以预防坏血症，另外钙元素也是非常重要的一种营养元素，可以帮助产妇增强钙质，增强身体骨骼，此外 ， 产妇食用橘子 ， 那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素，宝宝也可以通过母乳来获得这些营养物质，促进孩子骨骼的发育，大脑的发展 。
香蕉在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益 ， 香蕉中含有纤维，铁元素，可以帮助促进肠道蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的产妇食用，且香蕉中含有大量的钾元素 ， 维生素A ， 有助于明目，抑制焦虑的情绪，所以在生产之后，产妇可以经常吃些香蕉 ， 若觉得凉，最好在午后温暖的时候吃，或者是加热一下再吃 。
山楂山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效，含有丰富的维生素和矿物质 ， 对产妇有一定的营养价值，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状 。
红枣红枣中含维生素C最多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。
奇异果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷 ， 维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜 。
剖腹产后吃水果的好处水果中含有很多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快的改善产后贫血的症状 ， 恢复体力，而产后伤口疼痛，产妇卧床时间较长 ， 肠蠕动减慢，易发生便秘，水果中含有丰富的膳食纤维 ， 可以预防和治疗便秘，所以剖腹产后产妇适当的吃些水果对身体很有好处 。
注意：对于寒性、燥热的水果暂时不要吃，如榴莲、西瓜、荔枝等，对产后恢复不利，且产妇若是肠胃不适，也不宜吃水果 。
剖腹产后吃水果注意事项1、不要吃太多偏寒凉的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱 。
2、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻 。
3、吃水果不要太凉 ， 从冰箱拿出来的水果，要放在室温过一会儿再吃，也可切成块 ， 用开水烫一下再吃，但最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素 。
4、可以在饭后或两餐间吃些水果 ， 这样就不会增加消化道的负担 。
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