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4吃榴莲有什么好处 榴莲的功效1、榴莲具有强身健体健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 温暖身体 ， 滋补有益的功效 。榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质 ， 有利于我们骨骼的发育和身体的健康 。
2、榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效 。榴莲 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 ， 并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升 ， 可以极好的调节寒性体质的朋友 。
3、榴莲具有开胃、促消化的功效 。同时榴莲中富含膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 。
5吃榴莲有什么营养好处榴莲有滋阴壮阳 ， 增强免疫力 ， 治疗痛经的营养功效：
1、滋阴壮阳：
榴莲的营养价值很高 ， 它含有很高的糖分 ， 并且含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。身体虚弱的朋友可以食用榴莲 ， 榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。
2、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。
3、治疗痛经：
榴莲的营养价值很多 ， 它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的女性吃 。同时 ， 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
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