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【奇异果不能和什么一起吃 奇异果一天吃几个最好】奇异果 ， 又名猕猴桃 ， 是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 食物有相生相克 ， 奇异果不能和什么一起吃呢？奇异果一天吃几个最好？寒性食物奇异果性寒 ， 食用奇异果可以增加身体中的寒凉之气 ， 降低燥热之气 ， 故食用奇异果有清热降火之效 ， 在上火或者出现内热的时候食用有很不错的效果 ， 但是和其他寒性的食物一起大量食用 ， 会快速增加肠道的寒凉之气 ， 体内寒凉之气过重 ， 很容易出现拉肚子等肠胃不适的情况 。
寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蚝、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等 。
富含胶质的食物奇异果性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 而且奇异果中还含有粗纤维、果胶 ， 食用奇异果之后肠道的滑利性强、肠道蠕动增强 ， 此时再食用一些可以滋润肠道的食物 ， 会影响肠道的正常功能 ， 通常不建议一起食用 。
富含胶质的食物：黑枣、无花果、火龙果、桑葚、柿子、西红柿等 。
难以消化的食物奇异果营养丰富 ， 含有维生素、矿物质、微量元素 ， 还含有粗纤维、果胶等具有促进肠道蠕动的成分 ， 适量食用奇异果对身体很有好处 ， 不过奇异果性寒 ， 寒凉之气很重 ， 食用奇异果之后会加重脾胃的寒凉之气 ， 影响脾胃的消化功能 ， 此时再大量食用难以消化的食物 ， 消化负担很重 ， 有可能出现拉肚子等不适的情况 。
难以消化的食物有：猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等 。
富含维生素C分解酶的食物奇异果中含有一定的维生素C ， 是营养丰富的水果 ， 食用含有维生素C分解酶的食物会降低食物的营养价值 ， 因此奇异果不建议和含有维生素C分解酶的食物一起吃 ， 分解酶是蛋白质 ， 加热之后没有活性 ， 熟吃不会影响奇异果营养成分 ， 不过很少会将奇异果做熟食用 。
含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等 。
奇异果一天吃几个最好2-3个左右 。
奇异果是营养丰富的水果 ， 在其营养成分中含有维生素、矿物质、粗纤维、微量元素以及碳水化合物 ， 适量食用奇异果具有生津润燥、美容养颜的养生功效 ， 而过多食用会增加身体的负担 ， 每天吃2-3个左右的奇异果是比较恰当的 。
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