在孕晚期也需要留意营养与膳食的调养，尽可能留意少吃多餐，维持大便通畅，孕晚期要防止出现严重便秘，并且也需要准时搞好孕检，随时随地观查胎宝宝的详细情况 。与此同时不必太过于焦虑不安，保持良好心态 。与此同时提议防止强烈的活动，防止经常熬夜疲劳，维持心情愉快 。
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3孕妇喝柠檬水可以吗孕妇可以喝柠檬水 。柠檬味酸，性温，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气 。符合孕妈妈爱吃酸的这个特点 。因为孕妇喜食，柠檬又被称为益母果或益母子 。
维生素C是水溶性维生素，易溶于水，在酸性溶液中较稳定，而柠檬正是一种富含维生素C，且含有丰富的果酸的水果，柠檬泡水喝维生素C较好溶出，不易损失，容易被吸收 。且柠檬水中没有有害成分，不会影响胎儿的正常发育 。孕妇适量喝一点柠檬水，可以补充一些维生素C，以及一些有利于身体的柠檬所含有的营养物质 。如微量元素、钙、磷、铁、钾等 。
但柠檬较酸，容易 *** 到胃，喝柠檬水要适量，不要喝冰的，建议喝温热的柠檬水 。一次摄入建议200毫升内，一天摄入量建议不要超过1000毫升，过多摄入可能导致胃酸的含量变化，引起不适 。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝 。
喝柠檬水不可当水喝 。补充水分最推荐的还是白开水 。白开水是最没有“负担”的水，适合大多数人饮用 。平常喝水更好选择温度适宜的白开水 。
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