【炒芸豆营养价值 炒芸豆怎么做好吃】
文章插图
1、芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分 。
2、芸豆择好洗净，锅内热油入芸豆不停地翻炒，炒到芸豆缩水变软盛出备用 。
3、锅中留有底油，用切好的红辣椒和花椒煸出香味 。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末 。
4、倒入刚才煸好的的芸豆 ， 加盐、酱油、糖、麻油调味，再翻炒几分钟就可以出锅了 。
推荐阅读
- 蘑菇怎么做保留营养价值 蘑菇营养吃法
- 酸奶有什么营养价值 酸奶中含有什么营养价值呢？
- 皮皮虾的营养价值 皮皮虾的营养价值有哪些
- 印度南瓜营养价值 印度南瓜营养价值说明
- 土鸡蛋怎么做最营养价值 土鸡蛋怎么吃最健康
- 裙带菜营养功效与作用 裙带菜营养功效与作用有哪些
- 炒茼蒿需要焯水吗? 炒茼蒿用焯水吗
- 炒素鸡如何做 素鸡的做法介绍
- 亚麻籽生吃好还是熟吃最好 亚麻籽怎么吃最有营养
- 大白菜的营养价值，大白菜的营养价值与功效？