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【海参给小孩怎么吃好 海参给小孩如何吃好】1、材料:海参5只、荷兰豆1把、玉米笋6根、洋葱1个、胡萝卜1/2根、蒜6瓣、骨汤2汤匙、盐适量 。
2、藕切片 , 胡萝卜切条 , 海参一剖二 。
3、水煮沸 , 荷兰豆 , 藕 , 胡萝卜 , 海参焯水 , 投入冷水中 。
4、锅里放油 , 蒜片洋葱爆香 , 放入所有蔬菜 。
5、烹入热骨头汤 , 盐 , 炒断生即可 。
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