![维生素b12一天吃几粒 吃药注意事项](http://img.zhejianglong.com/230317/193R02959-0.jpg)
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1、生素B12可用于治疗巨幼细胞性贫血 , 根据病情每日25一100mg,也就是每日1一4片,应根据医嘱决定每日服用剂量 。
2、平时注意饮食,最好增加营养,避免劳累,避免精神压力过大,加强体育锻炼,增强体质 。
【维生素b12一天吃几粒 吃药注意事项】3、生素B12广泛存在于动物食品中 。而且其形态无法被人体吸收 。此外,维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素 。维生素B12虽属B群维生素,却能贮藏在肝脏,用尽贮藏量后,经过半年以上才会出现缺乏症状 。人体维生素B12需要量极少,只要饮食正常 , 就不会缺乏 。少数吸收不良的人须特别注意 。
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