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1、鳎目鱼含有铜、磷、钾等丰富的矿物质，和丰富的蛋白质等物质 。
【鳎目鱼的营养价值 鳎目鱼的营养价值是什么】2、每100克鳎目鱼含有水分79.8克，蛋白质17.7克，脂肪1.4克，糖类0.1克 ， 维生素A 6微克，维生素B1 0.03毫克 ， 维生素B2 0.05毫克，烟酸2.1毫克 ， 维生素E 0.64毫克，钾309毫克，钠138.8毫克 ， 钙57毫克，镁27毫克，铁1.5毫克，锰0.04毫克，锌0.05毫克 ， 铜0.04毫克，磷168毫克，硒34.63微克 ， 胆固醇82毫克 。
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