白芝麻吃什么好白芝麻怎么吃更好( 二 ) _白芝麻怎么做着吃？

6、将白芝麻炒熟后，用石磨磨成白芝麻酱，家中没有石磨，可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱，吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时，可以放上一到两勺。不仅味道好，还营养高。
3白芝麻怎么吃更好白芝麻做法:
1.
芝麻可榨制香油(麻油) ，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;
2.
芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃;
3.
炒制时千万不要炒糊。
通过文章对白芝麻怎么吃的相关介绍，相信你们应该知道怎样去吃白芝麻才不会让它的营养物质流失吧。为了你们能够在生活中更好的食用白芝麻的营养价值，我们建议大家可以多向身边的朋友了解一些关于白芝麻的药用价值，这样方便你们食用。
OK ，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

白芝麻吃什么好白芝麻怎么吃更好( 二 )

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