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产后怎么开奶，产后由于每个人的体质不一样，有些妈妈就会显得奶水格外的少，这样就会引起母乳喂养的障碍，那么你知道产后要如何开奶吗?下面有需要的妈妈们就一起来看看吧 。补充水分产后女人的奶水是可以用水分的补充来进行刺激奶水的分泌，除了水分之外 ， 一些牛奶和豆浆之类的饮品，都是可以刺激乳汁，而且常见的食物汤品同样也有这样的效果，所以产后女人可以多吃一些流质的食物，对于开奶的效果非常的好 。
增加宝宝的吮吸宝宝在吸奶的时候，可以直接作用在乳头 ， 不仅可以帮助乳房的二次发育，而且还能更好的按摩乳头，也就是说可以刺激乳汁的分泌，达到开奶的作用，所以喂养宝宝的次数增多了，奶水自然也就得到充足 。
按摩乳房产后妈妈可以适当按摩自己的乳房，这样不仅可以帮助乳房变的更加坚挺 ， 主要是可以刺激乳汁的分泌，当然不同的手法对应的效果也是不同，所以妈妈们可以在不断地尝试中选择适用于自己的手法 。
均衡营养产后女人是非常需要营养的时候 ， 不仅要提供给自身的身体恢复，而且也要加快乳汁的分泌，这样才能够及时喂养宝宝，母乳对于宝宝来说，是非常重要的营养源，而对于妈妈来说，同样是非常重要的一个关键 。
充分休息产后女人可能因为宝宝的出生，导致自己的休息时间没有得到充足，这样就会影响身体恢复的时间，甚至会出现奶水的减少 ， 所以一定要多注意休息，最好保证睡眠能够得到充足 。
母乳喂养的重要性1、可以增强宝宝的体质，帮助更快的健康成长，让宝宝能够提高自身的抵抗力 。
2、帮助消化 ， 因为宝宝的消化能力处于未完善的阶段，奶水的消化能力没有太高的要求，所以对宝宝还是非常有利 。
3、母乳健康 ， 不用特意消毒或者是冲泡，随即随食的方便之处 。
4、母乳喂养可以帮助母体的乳头刺激，减少乳腺疾病的发生 。
【产后怎么开奶 剖腹产后怎么开奶】 5、增加母子之间的情感交流 。
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