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1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃 ， 怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属 。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍 。螃蟹性寒凉 ， 有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产 。
【孕妇不能吃哪些海鲜 不适合孕妇吃的海鲜有哪些】2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼 。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围 ， 但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好 ， 所以要注意把控量，甚至不吃 。
3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜 ， 也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够” 。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适 。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量 。
4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜 。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃 ， 不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了 。
5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙 ， 会给人体造成不适 。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益 。因此 ， 孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配 。
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