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芦笋茶是由芦笋为原材料制作而成的一种茶 ， 那芦笋茶喝了之后能起到怎样的功效与作用呢？食用芦笋茶的时候又要注意一些什么事项呢？让我们一起来看看吧 。预防心血管疾病芦笋茶中含有丰富的芦丁、氨基酸等多种营养成分 ， 这些成分能够减少血液中的胆固醇含量 ， 降低血液的粘稠度 ， 防止血管内出现脂肪沉积的情况 。对心血管能起到一定的保护作用 ， 同时还能预防高血压、血管硬化等心血管疾病的发生 。
清热利尿芦笋中含有能刺激尿液产生的有效成分 ， 因此经常喝芦笋茶还能起到一定的利尿作用 ， 其能加速体内多余水分以及垃圾毒素的排出 ， 从而能减轻身体水肿的情况 。所以很适合患有肾病、小便不利、水肿性肥胖以及体内湿气过重的人食用 。
美容养颜芦笋茶中含有大量的抗氧化成分 ， 食用之后能够帮助清除体内的自由基 ， 从而能使皮肤越加的白皙有光泽 。另外芦笋还能降低人体器官的过氧化脂质的含量 ， 同时还能提高超氧化物歧化酶的活性 ， 从而能起到延缓衰老的作用 。
提高免疫力芦笋中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质元素等人体所需的营养成分 ， 食用之后能给机体提供能量 ， 及时补充营养 ， 起到强身健体的作用 。另外芦笋还能抑制体内异常细胞的生长 ， 从而能提高机体的免疫力 。
食用方式1、直接吃：芦笋茶是一种可以干吃的茶叶 ， 味道清香爽口 ， 没有苦涩味 。
2、冲泡：取适量的芦笋茶放入杯中 ， 用90度左右的开水冲泡1-2分钟左右即可饮用 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：痛风人群慎食 。
【芦笋茶的功效与作用 芦笋茶的注意事项】 不宜同食：不宜与寒性食物、酒等食物同时食用 。
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