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By ????何玫瑰????
用料糯米 400克红豆 50克红枣 50克豆沙馅 50克红糖 适量粽叶 适量
做法步骤
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【天龙八部红豆饭怎么做红豆饭怎么做】1、提前把糯米，红豆浸泡一晚上，红枣去核 。
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2、把红豆，红枣，糯米搅拌混合在一起 。
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3、用粽叶把大碗铺好垫底 。然后放入搅拌好的红豆糯米 。
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4、平铺均匀 。
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5、再放上一层豆沙馅儿
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6、面上再铺上一层红豆糯米 。撒上红糖 。（喜欢吃甜的都可以多放点）
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7、然后把粽叶盖上，上锅蒸两个小时 。
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8、两个小时以后的成品
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9、成品
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10、可以来吃了
糯米的营养功效糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果 。
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