![一岁宝宝可以吃枸杞吗 一岁的宝宝能吃枸杞不](http://img56.zhejianglong.com/file/tp/65/16/15604.jpg)
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枸杞味道甜美,色彩鲜艳 , 含有丰富的营养价值和功效 , 适合大多是人群食用,那么一岁宝宝可以吃枸杞吗?一岁宝宝可以吃枸杞吗一岁宝宝不建议食用枸杞,但是少量食用也不会有问题 。
虽然枸杞性平,营养丰富,但是宝宝年纪过?。Φ篮偷挚沽ι形赐耆⒂?,容易被食物影响自身体质,而枸杞中含有过多的糖分,食用容易出现湿热 , 因此一岁宝宝食用过多容易出现上火的情况 。但是枸杞营养丰富少量食用也是可以的 。
一岁宝宝吃枸杞有什么好处促进眼睛发育 枸杞的功效与作用很多,但是一岁宝宝大多不需要,宝宝食用枸杞主要可以补充胡萝卜素 , 具有促进眼睛发育 , 明目的作用 。
补充营养 枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素E等、钙元素、镁元素、钾元素等矿物质,营养丰富,宝宝食用可以为机体的生长补充足够的能量和原料 。
一岁宝宝吃枸杞能吃多少一岁宝宝不建议直接食用枸杞,主要添加至辅食中食用,一般吃枸杞可以每顿辅食吃1到2粒就可以了,或者可以用几粒枸杞泡水之后,给宝宝食用枸杞水 。
食用过多会出现上火或者消化不良的情况,因此不能食用太多 。
给宝宝吃的枸杞怎么做枸杞南瓜粥 原料:南瓜、大米适量,枸杞适量 。
做法:
1、南瓜去皮去瓤 , 切块;枸杞洗净备用 。
2、大米先入锅煮 , 差不多的时候,加入南瓜、枸杞一起煮 。
3、南瓜、枸杞都煮软烂的时候,出锅 。
4、将南瓜压烂一些,大块的食物挑出,即可给宝宝食用 。
枸杞鸡肉菜粥 原料:大米100克,鸡肉15克,油菜叶10克 , 枸杞适量 。
做法:
1、将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用 。
2、将鸡肉和枸杞加入粥中煮 , 加少量盐,煮至鸡肉煮软 。
3、煮好后加入油菜末,完全煮开后关火即可 。
枸杞排骨面 原料:排骨50g,宝宝面条30g,枸杞适量 。
做法:
1、排骨洗净 , 入沸水焯一下 。
2、将排骨放入锅内,加适量水和枸杞,大火煮开后 , 转小火炖2个小时 。
3、盛出排骨汤放入另一个锅中,拆一些炖烂的排骨肉进去 。
4、在排骨汤中加入宝宝面条,煮烂夹碎即可 。
宝宝吃枸杞要注意什么1、宝宝吃枸杞不能吃干枸杞,一岁的宝宝牙齿发育不好 , 不能直接嚼食干燥的枸杞,会叫不动或者直接咽下去,不利于宝宝健康 。
2、枸杞煮烂之后很容易食用,可以给宝宝吃煮烂的枸杞子 。
3、宝宝吃枸杞不能食用过多 , 容易出现消化不良、上火、胀气、便秘等情况 。
4、枸杞属于补虚的药物,没有需求的时候可以不吃,少量食用一些也不会出现什么问题 。
【一岁宝宝可以吃枸杞吗 一岁的宝宝能吃枸杞不】
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