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1、柑橘类水果 ， 西红柿等富含大量维生素C，不仅保护肝脏，同时也能够促进肝细胞的修复及再生 。
2、还有豆制品类食物，如豆腐、豆浆、豆制品，含有大量蛋白质 ， 对肝脏也起到修复作用；还有如大蒜、木耳等食物，均可以起到保护肝脏的作用 。
【什么食物护肝 还可以选择怎么护肝】3、除了食补，生活习惯上还需戒酒、忌烟 ， 少熬夜，少食腌制、辛辣食物，否则都是伤肝行为，还要加强锻炼 ， 保持心情舒畅 。
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