![什么食物护肝 还可以选择怎么护肝](http://img.zhejianglong.com/230318/021T4FO-0.jpg)
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1、柑橘类水果 , 西红柿等富含大量维生素C,不仅保护肝脏,同时也能够促进肝细胞的修复及再生 。
2、还有豆制品类食物,如豆腐、豆浆、豆制品,含有大量蛋白质 , 对肝脏也起到修复作用;还有如大蒜、木耳等食物,均可以起到保护肝脏的作用 。
【什么食物护肝 还可以选择怎么护肝】3、除了食补,生活习惯上还需戒酒、忌烟 , 少熬夜,少食腌制、辛辣食物,否则都是伤肝行为,还要加强锻炼 , 保持心情舒畅 。
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