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【心理健康|邵阳市第十三中学举办心理健康教育讲座】 邵阳新闻网12月1日讯（通讯员 刘菁）11月29日，邵阳市第十三中学联合邵阳市脑科医院及大祥区学院路社区为该校初二年级全体学生开展“家、校、社、医”共携手——打造学生心理健康教育大讲堂。
讲座《情绪——心理的色调》主要是以PPT的形式进行，主讲人胡邵仑首先向学生们介绍其抗“疫”路途上的心路历程，然后引导学生在遇到这些变化的时候可以如何去应对；接着介绍了情绪的含义、类型、特点、作用；其后谈到生理变化引起情绪的波动，引出情绪对个人的影响，与学生们一起互动，谈论释放调节情绪的方法，同学们积极踊跃地说出了自己平时是如何调节并释放情绪的；最后结合同学们的回答总结出调节情绪的几种常用方法。其间通过幽默的语言疏导学生情绪，让他们了解到青春期正处于不稳定的时期，正确认识以及调控自己的情绪是至关重要的，这些内容的分享令在场的学生更加深刻的理解情绪，给人启发，引人深思。
最后，该校校长进行了总结发言：“做好情绪的主人，健康自己的心灵，做一个健康成长的人。学会控制自己的情绪，掌控好自己的生活，会让我们的人生更加精彩，健康体魄+健康心理=美好人生。”
初二年级是青少年心理健康教育的关键时期，引导学生认识心理健康的重要性不言而喻。此次讲座以“情绪”为主题，旨在促进学生的身心发展，提高学生的心理健康水平，帮助他们正确认识自己、完善自己，做好自己情绪的主人，为学生创造了一个愉悦的心灵空间。
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