矗立在世界高等学府之巅的哈佛大学 ， 截止目前 ， 一共走出了8位美国总统、160位诺贝尔奖获得者、18位菲尔兹奖（数学领域的最高奖）获得者、14位图灵奖（计算机科学）获得者、30位普利策奖（新闻）获得者以及无数社会精英.....比如微软的创始人比尔盖茨和脸书创始人马克扎克伯格 。
为什么哈佛大学能够培养出这么多杰出人才？
最根本原因是哈佛重视培养学生的底层能力 。 只有底层能力坚实可靠 ， 才能在此基础上培养和衍生出更多的能力 。 比如懂得时间管理、懂得精力管理、懂得保持勤奋等等 。 哈佛在培养学生底层能力的过程中 ， 并不仅仅停留在让学生“知道”的层面 ， 而是要求学生必须“做到” 。
那么 ， 哈佛大学是如何一步步培养学生底层能力的呢？
《哈佛凌晨四点半》这本书 ， 你就能找到答案 。
01 时间相对论：比别人每天多出一小时的秘密通道
日本经济学家野口悠纪雄说：“根据分配方式的不同 ， 我们有可能把一天变为25小时 ， 只要做好计划安排、避免浪费时间、增加可利用的时间 。 ”
哈佛首位女校长福特曾经说过：“请用清醒的时间 ， 追求你最有意义的东西 。 ”
如果你希望比别人每天多出一小时 ， 可以从三方面入手：
1、学会记录时间 。 记录时间轨迹 ， 便能发现时间真相 ， 让你更加清醒地利用时间 。 你可以对每天发生的事项进行分类记录 ， 比如睡觉、吃饭、运动、休闲娱乐、社交等 ， 做这些事分别花了多少时间 。
2、尊重时间的活性与弹性 。 我们时常遇见“计划赶不上变化”这件事 ， 由此容易对时间管理产生焦虑 。 我们需要明白的是 ， 计划表的时间不是“死”的 ， 它是可以根据任务难度、突发情况等灵活调整 。 其次 ， 时间本身不是“死”的 ， 我们应该尊重时间的活性与弹性 ， 合理安排时间 。
3、确定你的“黄金时间” 。 在“黄金时间”学习、工作、做事 ， 往往能够获得事半功倍的效果 。 根据生理学家研究发现 ， 人在一天中头脑最清醒的时间段有四个：清晨起床后、8点-10点、16点-18点、入睡前一小时 。 确定和把握好自己的“黄金时间” ， 集中精力做你想要做的事情 ， 可以达到事半功倍的效果 。
所以 ， 控制好自己 ， 合理安排好自己的时间吧 ， 只有这样才能够每天比别人多利用一小时 。
02 思维导图：对日程进行宏观把握
学生的成绩有高有低 ， 有的学生思维缜密 ， 懂得举一反三 ， 在学习过程中善于归纳和总结 ， 成绩自然不错；有的学生思维僵化 ， 同一道题反复出错 ， 哪怕认真听讲 ， 最后学到的东西也不多 。 排除智力因素 ， 可能仅仅在于学习方法和思维方式的不同 。
有一种学习方法/思维工具 ， 备受哈佛教授与哈佛学子的推荐 。 它可以将枯燥的信息转化为容易理解的图画 ， 快速清理各种逻辑关系；它可以帮助学生构建知识框架 ， 提升学生的思维能力以及学习效率；它还可以帮助学生做好时间管理 ， 对日程进行宏观把控......它就是“思维导图” 。
用思维导图来做时间管理 ， 就是四步：收集、整理、执行、总结 。
1、收集 。 在做时间管理之前首先要弄明白我们有哪些事情待办 ， 这样才能合理安排时间 。 利用思维导图来收集我们待办的事情 ， 就会一目了然 。 首先进行一个板块式的分类 ， 例如工作、学习、娱乐、联谊等 。 接着就是将各个板块涉及的事列出来 。
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