2、整理 。 这里可以分为两步 ， 一是给每个任务规定一个时间 ， 二是给这些项目安排好优先级顺序 。
3、执行 。 前期的准备都是为了让执行更加顺利 。 哪些完成、哪些未完成 ， 都要标记出来 。 没有完成是什么原因、有什么解决方案......这样有序完成任务 ， 才能事半功倍 。
4、总结 。 经验在于积累 ， 熟能生巧 ， 要善于总结 。 对于那些完成了或者没有完成的事情 ， 我们能收获什么？我们有什么方法能够在下次做得更好更快？对于没有完成的事情应该怎么调整合理？一系列的总结 ， 能够帮助我们更高效的处理问题 。
这样有条理地做每一件事 ， 能够帮助我们对日程进行宏观把握 ， 合理管理时间 。
03 设置专属触发物 ， 走出三分钟热度怪圈
“新年伊始 ， 笔记本上写满了各种宏伟的计划 ， 可才坚持了几天就放弃了 。 ”
“前一天才下定决心要减肥 ， 可是一看到美食就抵挡不住诱惑了 。 ”
“心血来潮 ， 买了一本管理类的工具书 ， 可是放在床头好几周了 ， 也没翻过十页......”
很多人都曾立下壮志 ， 却始终没有走出“三分钟热度”的怪圈 。
为什么年轻人很容易陷入“三分钟热度”的怪圈呢？
除了人的本性外 ， 还与时代文化、社会环境、外界影响等多种因素有关 。 一个人想要保持长久的热情与动力确实不容易 。 当我们做一件事、执行一个计划时 ， 内心都会产生一定的期望值 。 如果付出一定努力后 ， 没有得到相应的回报 ， 就很容易因为失望而放弃努力 。
那么如何才能走出“三分钟热度”的怪圈呢？
1、养成坚持到底的好习惯 。 心理学家认为 ， 人类会在21天养成一种习惯 。 在这个过程中人类不仅会建立一种固定的行为模式 ， 还会形成一种固定的神经元模式 。 因此 ， 我们要给自己一点时间 ， 让新的神经回路慢慢战胜旧的习惯 。
2、不要过分看重事情的结果 。 畏难和太在意结果 ， 这往往是坚持不下去的主要原因 。 畏难是人的天性 ， 因为坚持总是疲惫与苦楚的 ， 而收获的快乐不能立竿见影 。 太过在意结果 ， 在遇到挫折时 ， 便会感到焦虑 ， 促使人们早早放弃 。 因此我们不要过分看重事情的结果 。
3、设置专属触发物 。 设置专属触发物 ， 同样可以帮助你坚持下去 ， 并且让你更具行动力 。 比如早晨设置一个闹钟 ， 比如学习倦怠时看看以前的奖状等等 。
成功就是再坚持一下！这也是哈佛人直面困难的秘诀 。
04 结语
【哈佛大学|8位美国总统、160位诺贝尔奖获得者，哈佛是如何培养学生的？】此外 ， 《哈佛凌晨四点半》这本书多个角度阐述了时间管理、精力管理、情绪管理、情商和逆商培养、专注力培养等多个底层能力概念、案例和具体操作方法 ， 帮助你清楚的弄明白哈佛大学究竟是如何培养社会精英的底层能力的 。
最后 ， 希望你读完这本书后 ， 能够有所感悟 ， 有所得 ， 协助你完成自己想要完成的事情！
推荐阅读
- 上海对外经贸大学|工作十年后，才发现老师和公务员竟有这么大的差距，你选对了吗？
- 安徽|海南一大学生不知安徽省会，连猜两个都不对，直接“得罪”两个省
- 备考|大学毕业是该直接去上班，还是安心备考公务员？
- 北京市教委|翁铁慧调研北京高校大学生就业创业工作
- 讲座|贺昌中学·清华大学美术学院共同举办“以美育人”高峰论坛
- 成绩|2022年神户大学工学部出愿信息早知道
- Offer|大学申请专题｜英国大学网上申请需要做好哪些准备？
- 毕业生|新一线和二线城市吸引力增强 大学生就业有哪些新动向？
- 大学|泰晤士高等教育发布全球国际化大学排名 港大蝉联第一
- 姐姐|大学学费至少应翻十倍，目前学费太便宜了，便宜的让学生没感觉