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宝宝拉肚子期间，应该避免生冷、凉性食物 ， 不建议多吃水果 ， 但在腹泻缓解期 ， 可以吃些水果，补充身体丢失的水分及营养元素，那具体吃什么水果好呢？苹果宝宝拉肚子可以吃一些苹果 。它含有大量果胶，果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分，起到止泻的作用 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。
番石榴【宝宝拉肚子吃什么水果 宝宝拉肚子吃什么水果好】 番石榴含有丰富的维生素C ， 还有果糖、谷氨酸等物质 ， 最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用，家长可以给宝宝适量吃些 。
杨梅中医认为，杨梅味甘、酸 ， 性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病 。取杨梅10枚，乌梅15克 ， 水煎服，可治疗腹泻 。
荔枝荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。所以，宝宝拉肚子可以适量吃些荔枝，还可以将荔枝壳留着，煎水喝能涩肠止泻 。
桃子桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分 ， 可以有效地治疗腹泻 。而且桃子性热，益脾胃，对于脾胃寒湿 ， 消化不良，饮食减少，腹泻或便溏的患者有改善作用 ， 但是10个月以上宝宝才可以吃桃子，以免过敏 。
宝宝拉肚子不能吃的水果宝宝拉肚子时，有些水果是不应该吃的 ， 比如含籽的水果，如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓等，这些含籽的水果会加快肠道蠕动 ， 使腹泻症状加重 。另外凉性和生冷的水果也不宜吃，如柿子、香蕉、梨子、西瓜、柚子等，这些也会加重腹泻 。
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