文章插图
艾叶是一种很常见的中药材 ， 不仅可以用来燃烧消毒杀菌，还可以用来泡脚，但艾叶用于泡脚的话，一般煮多久合适呢？艾叶泡脚艾叶要煮多久20-30分钟即可 。
艾叶泡脚一般采用的艾的叶子部分来煮水 ， 煮的时间并没有严格规定，不过也不宜久煮，在20-30分钟为宜 ， 时间太短的话，艾叶的药效成分还未溶解到水中，泡脚效果不好，而时间过长，艾叶容易煮烂，到时候水质比较浑浊，影响泡脚体验 。
另外艾叶泡脚时间上也不能过长，在15分钟为宜，以泡到身体微微出汗停止 ， 若时间过长，反而会导致人无力、头晕、口渴、上火等不适 。
艾叶泡脚艾叶用开水泡好还是煮好煮好 。
艾叶如果直接用开水泡的话，部分药效成分无法溶解到水中 ， 通过加热煮一段时间，可以把艾叶的药效成分几乎全部溶解到水里，自然泡脚的效果也就更好一些 。
建议在煮的时候用一个纱布包裹好艾叶 ， 避免艾叶留在水中，后续也不好捞出 。
艾叶泡脚艾叶用陈艾好还是新艾好新艾好 。
艾叶用于泡脚，其药效成分主要是在挥发油和成分中，而新艾叶中挥发油较多 ， 药用成分也更多，因此对于抑菌、抗病毒、去湿、驱寒等功效更好一些，不过采摘的新艾要选老叶更好，其药效成分更高 。
而陈艾随着放置的时间延长 ， 其含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和 ， 燃着后烟少，艾灰不易脱落，用于制作艾绒，在艾灸上使用更好一些 。
艾叶泡脚艾叶用量多少合适艾叶泡脚外用剂量在30克左右合适 。
艾叶泡脚不同于口服，其剂量并无明确规定，一般根据放的水量来确定水剂的药液浓度 ， 通常一盆水泡脚，放30克左右的干艾叶为宜，若是新鲜艾叶则是干艾叶的5倍比较合适，不仅可以有效达到泡脚的疗效，如：去寒湿、温经、止痛等 ， 还能避免用量过多导致的上火等不适问题 。
艾叶泡脚可以加冷水吗可以 。
艾叶泡脚的时候，如果温度特别高的话，就会出现皮肤烫伤 ， 这个时候可以适当加入冷水来让温度降低，而且加凉水也不会对艾叶泡脚的效果造成影响，可以放心用 。
【艾叶泡脚艾叶要煮多久 艾叶泡脚可以加冷水吗】 要注意艾叶泡脚后多喝些温开水 ， 不仅可以缓解口干口渴，还能促进身体代谢，加快排寒排毒 。
推荐阅读
- 花胶要每天吃吗 花胶是否可以每天吃
- 职场中天秤座要克服哪些困难
- 抖音设置关注权限别人关注为什么不要同意 抖音怎么设置关注权限
- 燕窝要每天都吃吗 燕窝要不要每天都吃
- 结婚后最快离婚要多久时间
- 儿童太阳镜需要偏光吗 儿童太阳镜需要偏光吗知乎
- 手动挡轿车驾驶技巧 要注意什么
- 手动挡启动正确步骤 需要踩离合吗
- 芦荟胶擦头发需要洗吗 芦荟胶可以洗头吗
- 冬季红色短裙要搭配什么上衣好看图片 冬季红色短裙要搭配什么上衣好看