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荷花花粉的食用 *** ，荷花花粉的食用 *** 及用量？( 二 )

生活百科

荷花粉怎么吃减肥：
直接食用花粉，每天早晚各1次，每次5~10克，用温开水冲服或者也可以搭配着牛奶和蜂蜜来喝 。这种吃法能达到减肥和养发护发的效果，同时也能治疗脸部的各种疾病 。
提示：荷花粉虽然对减肥有一定的作用，但是却是一个长期的过程，想通过食用荷花粉快速减肥是不可能，最少也要连续食用三个月左右的时间，另外在食用荷花粉的同时也可以搭配一些蜂蜜，两者同时食用，减肥效果会更好一些 。
荷花花粉怎么吃减肥
花粉除了具有高度平衡营养、生物学效应以及增强人体抵抗力，使疲劳的身体恢复气力和精力外，还含有黄酮类物质和特种抗生素，这些物质对人体有益 。
花粉减肥、防止肥胖病的道理：这可能是因为花粉中果糖含量多，不会像白糖那样加重胃肠的负担，也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，并可以节省蛋白质的分解消耗 。
此外，花粉中的活性物质——酶和辅酶，具有独特的调节生理机能、促进皮肤细胞新陈代谢、延长皮肤细胞的衰老、增强皮肤弹性、使皮肤洁白红润健美的特殊效果
根据个人体质挑选适合自己的食物 。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一 。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物 。要从内而外的减肥，改善自身的体质 。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重 。
5荷花粉怎么食用荷花花粉:
护肤养颜
调节便秘
调节内分泌
补肾益气
,清心凉血、解热毒、消湿祛风;可祛斑增白、补气活血、润燥通便，美容养颜功能卓著 。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好 。荷花粉中的荷叶碱等物质有利尿通便、通肠毒、降脂除油等作用，士对调节体内分泌，活化表皮细胞，功效卓著，是蜂花粉中的姣姣者，特别适宜于减肥女 。
食用 *** ：请将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙 。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治疗剂量加倍 。
注意事项：
(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水 。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒 。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的 *** ，另外饭后服用也可减少过敏的发生 。荷花粉要配雪脂莲蜂蜜
(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内 。
(4)花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！
（5）想要减肥的JMS一定要在吃饭前半个小时服用，想要长肉肉的JMS要在饭后半个小时服用
荷花粉的功效与作用具体如下：
1、荷花粉能祛皱增白、补气活血、润燥通便 。
2、荷花粉的美容效果和很好 。
3、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效 。
4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤 *** 而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽 。
5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著 。
6、可用来治疗痢疾,肠胃炎,小便不利,水肿
7、肝炎对防止动脉硬化,增强心肌收缩,加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效.
8、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用；效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲 。
6吃荷花花粉的好处与坏处一、好处：
1、荷花粉是中的多种矿物质进入人体后可以提高人体的抗病能力，另外它还可以调节人体的内分泌系统，避免因为内分泌紊乱而出现的多种疾病 。
2、女性食用之后可以吸收荷花粉中的胆碱成分，这种成分不但可以改善人体的消化功能，更能加快人体肠道的运动，避免脂脏肪在人体中形成沉积，从而也避免了女性的发胖 。
二、坏处：
1、比如说过敏性鼻炎患者，以及患有哮喘的人群，就不适合食用荷花粉，不然能出现病症加重的现象 。
2、荷花粉如果与凉的食物一起食用可能会出现反胃，恶心的现象 。
扩展资料：
食用荷花粉的注意事项：
1、食用荷花粉如果出现腹痛的症状，可以减少服用量和服用次数，让自己的肠胃慢慢适应花粉的摄入，如果食用一段时间后，腹痛症状不减轻，那么就应该停止服用荷花粉了 。多数是肠胃对荷花粉存在一定的排斥性 。
2、大家在食用荷花粉之前，一定要经过简单的过敏测试，特别是那些具有过敏史的人群，更应该注意 。如果出现过敏症状较轻，那么也可以把食用荷花粉的时间推迟到饭后服用，这样随着食用的摄入一起进入体内能减轻过敏症状的出现 。

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