跑步能长高
跑步可以促使发育期的青少年快速长高 。减少脂肪堆积和肥胖问题 。但骨骼已经充分发育成熟的成年人无法通过跑步来达到增高的目的 。只能起到减肥和锻炼身体的作用 。成年人想长高需借助外科手术来实现 。平常也可穿着增高鞋 。
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