有人说改变习惯需要21天 ， 在《精力管理》这本书提到 ， 改变习惯需要30天 ， 但不管是哪个 ， 都需要我们坚持 。 而且还要注意 ， 每21天或30天内不要建立超过两件例行公事 。
就像是年初设立的10个目标 ， 也请将它分散到每个月 ， 一个月完成1~2个 ， 这样才是最有效 ， 也是最可能完成所有目标的方法 。
培养形成一个习惯后 ， 再进行下一个 ， 如果一下子同时进行多个 ， 很容易得不偿失 ， 顾得了这个 ， 又顾不了那个 ， 最后哪个都没有做好 。
知乎有句高赞回答说：“你需要小的成功 ， 然后逐步累积成最终的成功” 。 用好每一个30天 ， 培养好一个习惯 ， 然后再进行下一个 ， 如此说来 ， 你离自律的人生也就不远了 。
有一个高僧曾说：“唯有坚持和熟悉 ， 方能使事情变得容易 ， 通过训练我们可以改变 ， 可以重塑自我” 。
的确 ， 人的精力是有限的 ， 自律也是有限度的 ， 我们需要把自律用在 ， 自己最想建立的习惯上 ， 然后一步步成长 。
毕竟 ， 人生最大的自律 ， 是懂得了自律的内在逻辑 ， 做到了真正的自律 。
很快就要到新的一年了 ， 你有没有什么计划或目标呢？欢迎在评论区一起探讨~
图/网络 ， 侵权必删
推荐阅读
- 上海对外经贸大学|工作十年后，才发现老师和公务员竟有这么大的差距，你选对了吗？
- 备考|大学毕业是该直接去上班，还是安心备考公务员？
- 公司|成人学历培训机构虎硕教育停止营业：运营压力大不堪重负
- 招生|四川2022艺考各类别校考资格线公布
- 教师|教师医疗享受公务员同等待遇
- |公务员考试，一战vs二战，哪个更有优势？
- 美术|考公生上岸变得容易了？省考出现3个大趋势，应届毕业生更受益
- |“哈佛女孩”现状曝光：曾在19岁月入5万，如今是普通中产
- |“我在家也是小公主”，00后辞职信如“段子”，老板看完语塞
- 招聘|江西：2022年公办学校招聘35人带编制，一经录用每年补助5000元