文章插图
1、鲜莲子是一味经典的药食补品，深受人们欢迎 。新鲜的莲子就是在莲子成熟的时节采摘加工而成的，所含的营养是普通莲子所没有的 。新鲜的莲子特别适合炎热的夏季食用 ， 新鲜摘下来的莲子香味浓郁，吃起来味甘、微涩，口感清甜可口 。因为莲子心味苦，吃起来口感不好，所以可以将莲子心收集起来泡茶喝，能清心、去热、止血和止咳 。鲜莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效 。
2、鲜莲子可以安神，帮助睡眠 ， 因为新鲜的莲子里面含有荷叶碱、金丝草苷，还含有微量元素和多种维生素，对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果 。
3、鲜莲子里面还含有钾元素，可以镇定神经，让心跳的节律稳定，又能够维持肌肉伸缩性 。
【鲜莲子的功效与作用禁忌 鲜莲子有什么作用】4、新鲜的莲子还可以达到滋补胃部的作用 ， 它里面含有多种维生素、丰富的矿物质和蛋白质，男女老少都可以适当的吃一些，特别容易消化，又可以补充身体所需要的微量元素 。但是人体在进食莲子时避免与螃蟹、鱼肉等食物同吃，会影响莲子的营养价值，还会造成腹泻、腹痛、腹部胀满等不良反应 。
推荐阅读
- 女人独自旅游
- 包公杀自己嫂子的儿子是怎么回事?历史上包拯真的杀侄子了吗? ...
- 古代蒙汗药究竟是什么?历史上真的存在吗?
- 2022年女孩活泼书香气息的名字
- 2022年5月1号更新 老黄历看日子 最近十天的搬家黄道好日子
- 聪明睿智又温顺的女孩名字
- 新冠疫苗2针不同的厂家要紧吗 注射新冠疫苗2针不同的厂家有事吗
- 铁皮石斛的功效与作用吃法大全集 铁皮石斛的烹饪方法
- 2022年5月10号更新 最准老黄历 最近十天的搬家黄道好日子
- 虫草花的功效与作用吃法大全 虫草花的烹饪方法