![泡脚有什么禁忌 艾草水泡脚有什么禁忌](http://img.zhejianglong.com/230318/1456034516-0.jpg)
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脚又被称作人体的第二心脏 , 双脚上含有诸多穴位和经络 。哪些人不适合泡脚
想要驱寒暖身 , 可以选择泡泡脚 , 但是泡脚并不是每个人都适合的 。9种人泡脚反伤身 。
1
过饥过饿者
处于饱食 , 以及饥饿的状态中 , 是不宜进行泡脚的 , 这是由于泡脚时 , 足部血容量增加 , 造成胃肠及内脏血液减少 , 会影响到消化功能 。
2
情绪异样者
处于大怒、大悲、大喜情绪中的人 , 不建议泡脚 , 应等到情绪平稳后再考虑要不要泡 , 过于疲劳时也是一样 。
3
经期的女性
女性来例假的时候不建议泡脚 , 否则会促进血液循环 , 造成经血变多 , 甚至引起虚脱 。
4
怀孕的女性
处于孕期的妈妈们是不属于泡脚的 , 也不可以用热水泡澡 , 泡温泉等 , 否则会危及胎儿健康 。
5
糖尿病者留意水温
【泡脚有什么禁忌 艾草水泡脚有什么禁忌】 糖尿病者由于容易并发周围神经病变 , 对温度的敏感度下降 , 泡脚时容易被烫伤 。
6
老人不要泡太久
老人泡脚时间不能太久 , 否则会造成出汗、心慌等不适 。
7
心功能不全者
心脏病、心功能不全患者 , 不宜用太热的水或长时间泡脚 。
8
足部疾病者
足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者不宜泡 , 否则会导致伤口感染 。
9
动静脉血栓者
动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者不能泡脚 , 容易引发危险 。
秋季泡脚的注意事项 1
最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长 , 以15-2030分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 , 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 , 应暂时停止泡脚 , 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 , 应由家人先试水温 , 防止发生烫伤 。
2
最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高 。许多人觉得只要在自己的承受范围内 , 水温自然是越高越好 , 其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下 , 要求热而不烫 , 感受水温不要用手去测量 , 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话 , 脚上的血管容易过度扩张 , 体内血液更多地流向下肢 , 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 , 对身体不利 。
3
水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆 , 能让双脚舒服地平放进去 , 而且最好让水一直浸泡到小腿 。
4
泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视 , 这样容易达到“引火归元”的效果 。
5
泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理 , 脚上细菌就容易残留在桶壁内 , 造成对脚部的反复感染 , 因此选择好的泡脚桶十分重要 。
6
饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给 , 长期下来会使人营养不良 。吃完饭后 , 体内大部分血液流向消化道 , 如果饭后立即用热水泡脚 , 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 , 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 , 最好饭后半小时再泡脚 。
7
泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不要马上睡觉 。趁着双脚发热的时候揉揉脚底 , 及时穿好袜子保暖 , 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
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