责任|家长和孩子要共同制定合理的作息时间表

“落实‘五项管理’ (作业、睡眠、手机、课外阅读和健康管理)需要家校共同努力 , 特别是需要家长切实做好孩子课后时间的管理和监督 。 ”日前 , 教育部基础教育司司长吕玉刚建议 , 家长和孩子共同制定合理的作息时间表 。

责任|家长和孩子要共同制定合理的作息时间表
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落实“五项管理”需要家校共同努力
今年 , 教育部办公厅分别印发了关于加强作业、睡眠、手机管理等工作的通知 , 明确具体管理政策和落实要求 。 据悉 , 教育部建立了直通20万所义务教育学校的基础教育直报监测平台 , 将“五项管理”相关指标作为重点监测内容 , 实时调度和跟进各地各校落实“五项管理”实际情况 。
“国家刚刚颁布了《家庭教育促进法》 , 也明确了家庭的教育责任 , 这是一个有力的推动 。 ”吕玉刚指出 , 下一步将委托第三方开展“五项管理”落实情况相关研究 , 提高管理的科学性、针对性和实效性 。 将“五项管理”作为学校管理的规定要求和进校督导检查的必看内容 , 长期抓、持续抓 , 坚决防止松懈和反弹 。
同时 , 他提出 , 落实“五项管理”需要家校共同努力 , 特别是需要家长切实做好孩子课后时间的管理和监督 。 要认真学习贯彻落实《家庭教育促进法》有关规定 , 督促学校切实履行家庭教育指导责任 , 畅通家校经常性沟通渠道 , 引导家长依法履行好家庭教育责任 , 与学校共同做好“五项管理”的落实工作 。
提倡家长和孩子共同制定合理作息时间表
在睡眠和手机管理方面 , 家长需要配合做哪些工作?对此 , 吕玉刚建议 , 首先家长要重视科学睡眠 , 督促孩子按时就寝 。 “孩子晚上在家几点睡觉 , 既要靠孩子的自觉性 , 也要靠家长的督促教育和引导 。 ”
吕玉刚称 , 提倡家长与孩子一起制定合理的作息时间表 , 从孩子的精神状态、自我感受等方面 , 了解孩子是不是睡足了、睡好了 。 到了该睡觉的时间 , 就要以适当的方式督促孩子按时就寝 , 做到不熬夜 。 “家长也不要简单生硬 , 弄得孩子不开心 , 甚至对立冲突 , 要以有效、合适的方式来督促孩子按时就寝 。 ”

责任|家长和孩子要共同制定合理的作息时间表
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此外吕玉刚表示 , 家长要关注孩子睡眠质量 , 也要尽可能多陪伴孩子 , 指导孩子用好回家后的时间 , 坚持劳逸结合、适度锻炼 , 营造温馨舒适的生活就寝环境 , 确保孩子身心放松、按时安静就寝 。 家长还要以身作则 , 和孩子共同养成自主维持规律作息的良好生活习惯 。
来源丨 新京报
图片 | 摄图网
责编丨云凯杰 主编丨雷玲
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