【平板支撑减肚子赘肉吗 平板支撑减肚子吗】 平板支撑不能减肚子
平板支撑不能减肚子 。减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪 。而平板支撑是一项静力抗阻运动 。想要达到去除腹部脂肪 。需要长时间坚持平板支撑运动 。平板支撑主要锻炼的是肌肉 。它能够让肌肉线条更加紧实、优美 。具有很好的塑形作用 。
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