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【适合狮子座的健康饮食习惯】对于狮子座来说 ， 自我感觉良好很重要 ， 节食是实现目标的一种方式 。你的自觉和自信可以让你满怀热情地开始健康的饮食计划 ， 你的坚强个性会让你坚持下去 。你关注别人的赞美和欣赏 ， 所以有人给你积极的反馈会让你做得更好 。那些忽视嘲笑和批评你努力的人 。
建议:用清淡的酱代替富含碳水化合物的浓酱 。
有利狮子座健康的食品
鱼类
出生在炎炎夏日的狮子座 ， 就和夏季的炎热一样 ， 他们单纯热情 ， 很多时候 ， 他们身上的热情好像要将人灼伤一样 ， 他们生命力十足 ， 而且狮子座的自尊心也是非常强的 ， 狮子座通常很重视自身的表现情况 ， 因此好的身体状况是很重要的 。狮子座在身体上象征心脏、前胸、后背、上背、背脊椎、侧腹 。代表性的疾病有心脏病、背痛与脊椎骨问题 。因此牡蛎肉金枪鱼、虹鳟鱼、鳝鱼、鳗鱼鸡蛋茶叶黄豆牛肝都是必要的补充 。
葡萄
因为狮子座主管心脏 ， 所以狮子座们要格外注意自己的心血管健康 。高血压和动脉硬化会使心脏感到疲惫 。自我激励、锻炼、饮食和压力处理可以对心脏起到很好的效果 。
葡萄是一种可口的利于心脏的食物 。虽然绿葡萄比较美味 ， 但是红葡萄和紫葡萄中含有更多的抗氧化剂 ， 包括多酚和白藜芦醇（红葡萄酒中的含量更高） 。这是一种既有益于心血管健康又防衰老的营养物质 。葡萄中的果酸有助于消化 ， 食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度者有很大的裨益 。
狮子座一周健康运
健康指数:
本周需要注意视力的保护 ， 否则很容易因看书 ， 看电视姿势不对或时间太长 ， 引起眼疲劳 。
开运饮食：
枸杞是你本周的开运食品 ， 枸杞味道甘甜 ， 并有益精明目的功效 ， 你可以泡茶来喝 。
健身保健：
本周你看书或上网的时间会比较长 ， 很容易造成眼部疲劳 ， 可以做眼保健操进行缓解 。
健康休闲：
假日与孩子玩耍 ， 可让你在忙碌中享受欢乐 ， 对身体和心灵会是前所未有的锻炼 。
2016狮子座开运菜
尖椒酿肉
2016年是狮子座事业有望迎来巅峰的一年 ， 在财运上也是节节攀升 。但是在感情方面 ， 有伴侣的狮子座却并不顺畅 ， 因为经历时间洗礼 ， 可能最初恋爱的热情已不在 ， 感情也逐渐淡化 ， 或会面临分手危机 。对于这种境况 ， 亟需转运的狮子座要多吃辣椒、大蒜、生姜等刺激性调味食物 ， 以提升爱情指数 。推荐给狮子座的最佳转运菜就是尖椒酿肉 ， 各位想转运的狮子座赶紧学会这道菜 ， 让美食为渐趋平淡的感情生活多添加一些美妙的滋味与色彩！
法式餐厅
狮子座表面上永远是王者风范 ， 很少有人知道夜晚的狮子座就是一只小猫咪 。咬着被角默默哭泣 ， 想为自己的心找一个家说的就是他 。狮子座热情、开朗、大方 ， 但由于过分自信 ， 狮子座很容易让人产生距离感 。狮子座爱面子 ， 逼格不高的餐厅死也不会踏入一步 。又到年末 ， 爱面子的狮子座不妨选择一些高档次的餐厅 ， 套餐系列的菜谱宴请友人 ， 既高贵也不会丢了面子 ， 还可以防止大出血 。
狮子座舌尖上的美食推荐
对狮子来说 ， 美食不但要好吃 ， 更重要的是吃得有气派！他们认为吃应该是一场视觉和味觉的盛宴 ， 要吃出豪华的感觉才够享受：龙虾要够大只 ， 下箸就能夹到三片鲍鱼 ， 帐单上的数字要够天文 ， 不过这仅限于宴客时 。等到自家用餐 ， 狮子就会立刻摇身变为精算家 ， 这时就是便宜大碗最好啦 。至于饮料 ， 最适合狮子的当然是向日葵口味的果茶了 。
【推荐美食】红酒菲力牛排
红酒菲力牛排 ， 一听名字就知道是高达上的美食 ， 这刚好象征狮子高档的气质 。狮子对于食物味道是其次 ， 最重要是食物新鲜 ， 他们是追求质量 ， 分量少而精的法国餐最合口味 。这款美食浪漫与尊贵集于一身 ， 是最能代表狮子 。
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