丝瓜子的食用 *** ,干丝瓜子的食用 *** ?( 二 )


剁椒丝瓜
材料:丝瓜,剁椒,蒜
做法:
1、丝瓜刮去外皮后洗净 。
2、洗好的丝瓜对半切开,再切成滚刀块 。
3、蒜去皮拍碎,准备一匙剁椒 。
4、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜粒和剁椒炒香 。
5、放入丝瓜翻炒熟 。
6、放入适量盐翻炒均匀 。
7、放入少许鸡精翻炒均匀即可起锅 。
虾干白玉菇烩丝瓜
材料:丝瓜,白玉菇,虾干
做法:
1、虾干用清水浸泡洗净 。
2、丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻 。
3、炒锅倒油爆香葱姜蒜 。
4、倒入虾干翻炒 。
5、淋入料酒出香 。
6、倒入洗净的白玉菇翻炒 。
7、加入盐和糖 。
8、再放入丝瓜翻炒 。
9、加少许的冷水烧至片刻 。
10、丝瓜变软加鸡精,淋入水淀粉 。
11、在淋入香油翻炒均匀关火 。
老油条炒丝瓜
材料:丝瓜,油条,红椒,蒜
做法:
1、红椒洗净去筋、籽后切菱形片 。
2、油条切大段 。
3、丝瓜去皮后切滚刀块 。
4、锅里油热后,放入姜丝,大蒜片爆香 。
5、倒入切好的油条段,丝瓜块稍翻炒 。
6、沿锅边烹入适量清水盖上锅盖,小火焖几分钟 。
7、撒入少许精盐,翻炒均匀即可 。
蒜茸丝瓜鲜虾盅
材料:丝瓜,基围虾,剁椒
做法:
1、丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅 。
2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球 。
3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里 。
4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀 。
5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸 。
6、蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可 。
酿丝瓜
材料:丝瓜,猪肉馅,葱,姜
做法:
1、猪肉馅加入葱、姜末,剁成肉泥,装入碗中 。
2、放入生抽、花雕酒、白胡椒粉、盐,顺时针方向搅匀 。
3、分次,慢慢倒入清水,使劲搅打上劲 。
4、搅拌均匀备用 。
5、丝瓜洗净去外皮,对切 。
6、撒上少许盐,抹匀
7、腌好的丝瓜,切面撒上干淀粉,抹匀 。
8、将腌渍好的猪肉馅放在丝瓜上,用手抹成半圆形 。
9、烤箱预热,220度,放入烤15分钟 。大蒜切末,洒在出炉的丝瓜上即可 。
2丝瓜13种吃法大全金银蒜蒸丝瓜、剁椒丝瓜、虾干白玉菇烩丝瓜、老油条炒丝瓜、蒜茸丝瓜鲜虾盅、酿丝瓜、丝瓜油面筋、丝瓜炒毛豆、丝瓜炒鸡蛋、香菇烧丝瓜、酿煎丝瓜盒、丝瓜炒木耳、丝瓜鲫鱼汤 。
1、金银蒜蒸丝瓜做法:蒜切碎粒,丝瓜洗净去皮,切滚刀长条 。锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀 。将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面,点缀枸杞 。放在汽蒸锅蒸制5分钟 。取出淋入熟香油即可上桌享用 。
2、剁椒丝瓜:丝瓜刮去外皮后洗净 。洗好的丝瓜对半切开,再切成滚刀块 。蒜去皮拍碎,准备一匙剁椒 。炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜粒和剁椒炒香 。放入丝瓜翻炒熟,放入适量盐翻炒均匀 。放入少许鸡精翻炒均匀即可起锅 。
3、虾干白玉菇烩丝瓜:虾干用清水浸泡洗净,丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻,炒锅倒油爆香葱姜蒜 。倒入虾干翻炒,淋入料酒出香,倒入洗净的白玉菇翻炒,加入盐和糖,再放入丝瓜翻炒,加少许的冷水烧至片刻 。丝瓜变软加鸡精,淋入水淀粉,在淋入香油翻炒均匀关火 。
3丝瓜的16种家常吃法一、丝瓜油面筋
食材
丝瓜、油面筋、胡萝卜、姜、蒜、干辣椒、盐、高汤 。
做法
1、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片 。
2、辣椒姜切丝,蒜拍碎 。
3、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒 。
4、放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水 。
5、放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁,放盐调味即可 。
二、蒜蓉蒸丝瓜
食材
丝瓜、朝天椒、蒜米、盐、酱油 。
做法
1、丝瓜削去外皮切成段 。
2、蒜切成碎末 。
3、锅内热油把切好的蒜米放入后炒香放盐和少许生抽,炒香后装好 。

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