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好处：
1、调顺月经：红糖姜水有助于促进血液循环 ， 让女性朋友的身体变得暖和一些，同时还有着活络气血的功效 。女性朋友要是在月经干净之后觉得精神状态不佳，可以每天中午在吃饭前喝上一杯，长此以往就会有所改善的 。
2、美容祛斑：跟激光祛斑相比，红糖里面的纯天然美白成分更安全靠谱，美白效果也更好 。因此，有斑点的女性朋友不妨每天泡上一杯红糖姜水来喝 。
3、外敷排毒滋润：红糖姜水不但可以拿来饮用，而且还可以进行外敷，同样有着排毒滋润的功效 。大家要是不小心被什么蛰到了，不妨将浓度较高的红糖姜水涂抹在红肿部位，疼痛就会有所缓解，红肿现象也会慢慢消失 。
4、缓解皮肤瘙痒：春天天气比较干燥 ， 很容易导致肌肤出现瘙痒的感觉 。这时候用红糖姜水进行清洗，瘙痒感很快就会消失不见 。
5、温补作用：女性朋友要是身体比较虚弱、腹部受到寒气入侵等，都是可以通过喝红糖姜水来驱寒进补的 。另外，其还有着活血化瘀、缓肝明目等作用 。
坏处：
1、风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用 。生姜并没有治疗中暑的功效，并且对于风热感冒也没有任何的治疗效果 。
【喝生姜水有什么好处和坏处 不要再盲目喝它了】2、生姜泡水喝的时间要注意 。老话说得好：秋不食姜，夜不食姜 。也就是说秋天最好不要吃生姜 ， 同时晚上睡觉之前也不要吃生姜 ， 避免身体出现意外 。
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